很多新妈妈在为给宝宝添加辅食而烦恼， 下面我将喂养我家妞妞的经验与教训写下来与妈妈们一起分享 。
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【我的辅食添加经验谈】 妞出生很顺利， 母乳喂养也很顺利， 接下来的喂养则自己总结并结合妞的实际情况慢慢摸索 。 四个月体检时， 妞的儿科医生说可以添加单纯米粉了， 作用是补铁， 因为母乳6个月以后的含铁量已经不够宝宝所需了 。 她嘱咐我不要追求量， 每天哪怕只一口， 因为这时添加米粉是让宝宝练习吞咽， 让宝宝知道除了吸奶以外还有食物可以吞 。 于是我就选择在妞最开心的时间喂米粉， 开始水（妞不喜欢奶调的米粉， 一直不喜欢）多米粉少， 用小勺子喂进她的小嘴， 只看见稀稀的米粉顺着嘴角往下流， 两三勺的米粉也不知道她到底有没有吞点下去 。 就这样玩似的喂了一个星期， 渐渐地把米粉调得稍稠一些， 还是玩似的再喂一个星期 。 如此下去， 真的看见妞能吞点下去啦 。
由于妞能吃米粉了， 于是我盘算着6个月时给妞把母乳换成婴儿奶粉， 因为总是听到人说越大断奶越难， 既然6个月开始母乳的营养不如之前， 不如干脆就换掉 。 哪知这个决定错误之极， 折腾了一天一夜， 妞就是不要奶瓶， 连米粉也拒绝吃了 。 在妞绝食两天后我放弃了自己愚蠢的决定（在自己和宝宝都没有准备好之前冒然断奶是极其错误的）， 妞又重新吃上了母乳 。
接下来的辅食添加也严格遵照医生的指导， 一种一种地加， 每一种吃一个星期， 确定对这种食物不过敏再换另一种 。 婴儿食物都是超市里买的， 医生说那很好， 妞那时喜欢吃红薯泥、胡萝卜泥、四季豆泥、小豌豆泥、苹果泥等等 。 添加蛋黄时也遵照医生的嘱咐， 把蛋黄外面的一层薄膜弄掉， 因为那层薄膜是严重的过敏源 。 接下来是添加肉类， 也是一种一种地加， 鱼类加得最迟， 海鲜类虾等两三岁以后才考虑添加（医嘱）， 感谢上帝妞什么也不过敏 。
大约在妞9个月左右， 我开始自己给妞做杂菜肉粥 。 粥的做法学习参照了一位妈妈的推荐， 就是粥里添加的蔬菜尽量做到什么颜色都有， 例如黑色的就把香菇木耳用搅碎机打融， 红色的用胡萝卜搅碎……这样每天两顿辅食， 一顿米粉（这时的米粉不再是单纯米粉啦， 常常给她换换口味）， 一顿杂菜肉粥 。
等到确定妞对鱼也不过敏时， 我又开始给妞做鱼汤面 。 鱼汤面的做法是自创的， 鱼肉一块炖汤， 然后把鱼捞出来放在碗里用调羹压碎， 倒入汤中， 煮开后再下入自己用面条机压的彩色蔬菜面（菠菜汁的是绿面条， 胡萝卜汁的是橙面条， 紫圆白菜汁的是淡紫色的面条）， 再用刀削下最上面一层西兰花的花冠， 这样就小小的不用切了 。
不管我给妞做什么辅食， 都是原汁原味， 一点油盐都没有， 这样是让妞尝遍各种食物的原味， 减少今后挑食的机率， 另一点很重要， 是一岁前宝宝的肾脏还没发育好， 过早添加盐分会增加小肾脏的负担 。
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