在味觉方面 ， 考虑到盐吃多了对身体没好处 ， 我们始终坚持给儿子吃清淡食物 。 这样既可以保持他的感觉灵敏度 ， 又可以避免养成多吃糖和盐的坏习惯 。 小卡尔很喜欢喝牛奶 ， 我就注意在他的牛奶里不加太多糖 。 另外 ， 我的妻子把几种可以搭配的蔬菜切成丁做成蔬菜汤给儿子喝 ， 这个汤里不放任何佐料 ， 只保留蔬菜原来的味道 。 小卡尔每天都要喝 。
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母乳是可以提供给孩子的最好的食品 ， 不要轻易地放弃为孩子母乳喂养 。 不过 ， 当孩子满4 个月后 ， 就要考虑给孩子添加辅食了 。
【幼儿食物清淡益处多】食物本身的天然味道很好 ， 给孩子添加辅食 ， 不要以大人的口味为依据 ， 为了孩子的健康 ， 应让他习惯吃清淡的食物 。
孩子没有爱吃或不爱吃一说 ， 有时候他不吃可能是因为不饿或者不会吃 ， 多练习几次就好了 。
不要同时添加几种辅食 ， 要等孩子习惯一种食物后再加另一种 ， 要注意观察孩子的消化、精神和饮食情况 ， 一旦发现消化不良 ， 应暂时停止添加 ， 一切恢复正常后 ， 再由少量加起 。
辅食添加要遵循由少到多 ， 由细到粗 ， 由稀到稠 ， 由流质到固体的原则 。
孩子需要盐分 ， 但盐不能太多 。 这是由于食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢 ， 如果给孩子吃了太多的盐 ， 肾脏的负担就会加重 ， 而且 ， 太多的食盐日后还可能造成高血压、脑血栓 。 至于糖 ， 吃糖太多首先容易损害孩子的牙齿 ， 也容易造成孩子肥胖或者不爱吃饭的习惯 ， 而且 ， 对孩子长大后的身体也不好 。
出生后6 个月是孩子学习咀嚼食物的关键时期 ， 在味觉上要尽可能多地给孩子尝一些东西 ， 并告诉他 ， 那是什么东西 ， 具有什么特点 ， 如酸、甜、软、硬等 。
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