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误区一：宝宝四个月了 ， 应该添辅食了 。
这恐怕是辅食添加最常见的误区—严格按照月份牌来开始添加辅食 。
几年前 ， 美国的儿科专家的确都推荐在4个月左右开始添加辅食 。 但是从90年代末开始 ， 根据最新的研究结论 ， 专家们改变了立场 。 目前美国儿科学会的立场是：倡议母乳喂养的婴儿不要在6个月以前开始进食固体食品 。 国际母乳会的一贯观点是：婴儿从出生到6个月 ， 依靠纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养 ， 不需要、也不应该添加任何辅助食品 ， 包括水 。
是否应该添加辅食 ， 也不是看月份牌 ， 而是看宝宝是否准备好了接受辅食 。 国际母乳会建议妈妈们观察一下几点“准备好了”的迹象：
1、 宝宝有能力表达拒绝 ， 即宝宝在不想吃东西时 ， 闭上嘴扭转头 ， 以此告诉妈妈“我不要！”如果宝宝没有这样的能力 ， 你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西 。
2、 宝宝能够不用扶助 ， 自己坐着 ， 脖子也能够直立 。
3、 宝宝的舌头推吐反射消失 ， 并具备吞咽能力 。
4、 宝宝对大人吃饭表现出极大的兴趣 ， 并且能够伸手抓住食品 。
过早添加辅食 ， 对于宝宝的健康有百弊而无一利 。 最常见的害处有以下几点：
1、 宝宝的免疫系统十分脆弱 ， 过早添加固体食品容易引发过敏症 。 等到时机成熟再添加辅食 ， 宝宝有能力接受 ， 反之则可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏 。
2、 宝宝的消化系统、肾功能尚未健全 ， 过早添加固体食品增添不必要的负担 ， 为将来埋下健康隐患 。
3、 固体食物的营养 ， 远远没有母乳完全 。 母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的 ， 含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等 。 添加了固体食品 ， 势必造成宝宝对母乳摄取的减少 ， 从而破坏营养的平衡 。
6个月也不是绝对的底线 ， 有些早产儿或者过敏体质的婴儿 ， 由于身体的原因 ， 拒绝或不能接受辅食 ， 完全依靠母乳喂养到八、九个月甚至更长 ， 也一样营养俱全 ， 健壮成长 。 其实 ， 直至上个世纪初 ， 绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养 。
误区二：不及早添加辅食 ， 会造成宝宝营养不良 。
其实开始给宝宝添加辅食的目的 ， 并非是补充营养 ， 而是训练宝宝习惯另外一种进食方式 。 添加辅食的最初 ， 都是一天仅仅喂一小勺单一食品（比如香蕉或者婴儿米粉） ， 妈妈观察宝宝是否接受、是否过敏 。 如果宝宝拒绝 ， 就必须马上停止 ， 再等一等 ， 再试一试 。 如果宝宝接受而且不过敏 ， 则这样少量单一地添加几天之后 ， 可以开始尝试添加少量的另外一种食物 。
如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充 ， 重点也不在营养 ， 而是宝宝胃口大了 ， 单纯依靠母乳已经不能够吃饱 ， 需要额外的食物 。 在一岁之内 ， 宝宝的主要营养来源是母乳 ， 而不是辅食 。
误区三：添加辅食后 ， 就应该给宝宝断奶 。
【解除辅食添加常见误区】有些宣传手册上把辅食称为“离乳食品” ， 并建议母亲将辅食替代母乳 ， 这是不正确的信息 。 辅食之所以称为“辅”食 ， 正是因为它是辅助母乳的食品 ， 绝非取而代之 。
婴儿在一岁之前 ， 母乳仍是主要食品和营养来源 ， 尤其维生素的主要来源在于母乳 ， 而不是辅食 。 宝宝的身体对于母乳和辅食营养的吸收有着天壤之别：母乳中的营养基本上完全吸收 ， 辅食中的很多营养却吸收不全 。 最典型的就是对铁的吸收：母乳中的铁含量虽少 ， 但能够满足孩子的需求 ， 并且吸收率高达75%；固体食物无论如何增添强化铁 ， 吸收率仅仅为4% ， 而且牛奶会让宝宝体内的铁通过粪便流失 。
每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的 ， 会随着宝宝的成长而变化 ， 来满足宝宝不同时期的不同需要 。 比如说 ， 当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时 ， 会通过吸吮乳汁将这个新敌人传送到妈妈身体里 。 妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫球蛋白 ， 再通过乳汁传送给宝宝 ， 在宝宝体内建立屏障 ， 保护孩子不受感染 。
因此 ， 在添加辅食的同时 ， 应该保持每天的母乳摄取量 ， 而不是减少 ， 更不是取消 。
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