在我医院乳腺科收治的乳腺炎病人中 ， 有一部分是断奶的妈妈们 ， 这些妈妈们顺利地度过了分娩及喂哺过程 ， 却未在结束哺乳时画上圆满的句号 ， 因为没有掌握正确的断奶方法 。 希望以下的建议能给妈妈们些许帮助 。
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【正确断奶，避免乳腺炎】首先 ， 要端正态度 ， 凡事不能操之过急 ， 断奶也一样 。 一般来说 ， 婴儿喂养到10个月后 ， 就可以考虑断奶 。 妈妈们应逐渐减少喂奶的次数 ， 由每日3次减到2次、1次 ， 多余的乳汁 ， 不要积聚在乳房内 ， 应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉 。 切勿采用传统的一夜胀退法 ， 此法危害之一 ， 乳汁淤积成块 ， 使妈妈疼痛难忍；之二 ， 乳汁积聚 ， 营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境 ， 容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗；之三 ， 可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变 。
其次 ， 饮食方面 ， 妈妈们的饮食宜清淡勿油腻 ， 少喝水少喝汤 ， 特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物 ， 可适当多吃韭菜、山楂等 。
再次 ， 断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸 ， 这样除了能抑制乳汁的分泌外 ， 还能减轻乳房的胀痛 。
最后 ， 药物治疗 。 可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服 ， 每日3次) ， 还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上 ， 避开乳头乳晕) ， 也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物 ， 但必须遵医嘱服用 。 另外 ， 若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状 ， 应及时就诊 。
断奶成功后 ， 建议妈妈们适当进行体育锻炼 ， 多做扩胸运动 ， 可使乳房较快地恢复弹性 。
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