在《妈妈是超人》中 , 冉莹颖的两个儿子经常打架 , 冉莹颖要将兄弟俩关进了“爱的小屋” , 但在孩子眼中 , 这个小屋却是小黑屋 。
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轩轩在进门前发现了不对劲 , 撒腿就跑回屋里 , 冉莹颖说:“你要是不去的话 , 一会儿我让你在里面待的时间更长 。 ”
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最终 , 轩轩和皓皓都被关了进去 , 妈妈冉莹颖说 , 等到兄弟俩和好后才放出来 。
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随后 , 轩轩表现得比较淡定 , 独自在小黑板上画画玩 , 而皓皓可能因为年纪小 , 一直站在门边撕心裂肺地哭着 , 不断地叫喊着“妈妈妈妈” 。
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门外的冉莹颖听着皓皓的哭喊 , 也十分心疼 , 但她坚持没开门 。
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直到兄弟俩和好后 , 冉莹颖才开门 , 将两个孩子紧紧地拥抱在怀里 。
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冉莹颖的做法俗称为“关小黑屋” , 也是“冷静法”的一种 , 很多家长都用过 , 但不少人试用过后 , 会有疑惑 , 比如虽然孩子暂时不哭闹 , 但错误照犯 , 甚至会挑战父母 。 家庭冷静法该如何操作?冷静是单纯的不理孩子吗?听听心理学家怎么说 。
冷静不是隔离
孩子能否明白冷静的意义
国家二级心理咨询师张秋认为 , 很多家长在使用冷静法时 , 简单地把冷静与隔离等同起来 。 孩子错了 , 就把他推进一个房间 , 关上门 , 任其哭喊 。 这种做法会导致两种后果:第一 , 孩子喊累了 , 暂时不闹了 , 但他不理解父母的做法 , 无形中会影响亲密关系 。 第二种后果 , 孩子因为恐惧 , 哭闹不休 , 冷静疗法宣告失败 。
张秋表示 , 虽然在学理上承认学龄前儿童在发现他人行为背后的动机和原因上 , 逐渐变得有洞察力 , 开始理解他人情绪产生的原因 , 但这并不代表儿童能够理解和接受成年人的处事逻辑 。 有时候 , 孩子按照自己的意愿做事 , 并不认为这是错的 。 所以 , 当他们做错事被成人拒绝后 , 就会迷惑 , 而有限的表达能力让儿童只能通过哭闹表示抗拒 。 所以 , 即使把孩子扔进小黑屋 , 他明白是因为做错事 , 但孩子依然不明白 , 自己为什么错 。
别当坏人父母不是惩罚者
当孩子做错事时 , 父母最重要的角色不是惩罚者 , 而是解惑者、引导者 。 在哭闹声中 , 父母需要放弃对孩子“冷静听话”的这些不切实际的期望 , 而是把每一次犯错当作一个学习的机会 , 教孩子如何面对错误?如何更好地管理自己的情绪?如何就事论事解决问题?
在张秋看来 , 如果孩子情绪失控 , 最好的冷静法是陪伴 , 给他们一个拥抱 , 或者静静地坐下陪着 , 让孩子感受到父母的爱和接纳 。
只需三步安抚过后再沟通
张秋为大家推荐了一套帮助家长安抚孩子的方法:安抚情绪——陪伴接纳——沟通合作 。
有时候 , 面对孩子的哭闹 , 家长会控制不住自己的情绪 , 此时 , 要及时转移怒气 , 把关注点放在如何解决问题而不是自我感受上 。 比如 , 用“我要处理好这件事”取代“我的心情很糟糕”;用“我们可以从中学到什么”取代“我还不信治不了你” 。 记得深呼吸 , 或者用凉水洗脸 , 如果条件允许 , 而你又比较喜欢独处 , 那么可以说:“妈妈/爸爸现在需要去冷静一下 , 暂时不要打扰我 。 ”
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