我也曾单恋一个人，整个过程耗时两年半，虽然心机用尽却依然无法让Ta爱上我 。
放手后的那一年，我心如刀割，久久难以平复 。 虽说我为此离开了一座城，但在内心深处还是没有彻底放下Ta 。
后来我就用看书来寻求解脱 。 慢慢的，书籍的力量让我彻底的静了下来 。 也让我知道了其实爱不一定就是占有 。
我的父亲就曾对我说：
“忘记遥不可及的爱情，就像戒烟一般煎熬 。 虽说你戒掉了对尼古丁的依赖，却无法戒掉它对你习惯上的改变 。 ”
想想确实如此，明知得不到却不肯放手，正是对自己的一种精神折磨 。
当你无法走出一段单恋的情感时，那种痛苦是种不能言说的痛 。
要知道，恋爱的选择与放弃都是一门心灵的必修课 。 没有经历过痛苦的选择与放弃，谁也不敢轻言自己爱过 。
其实，面对无果的爱情，我们首先要学会接受现实 。
与其苦苦挣扎，撞的头破血流，不如潇洒的挥手，勇敢的选择放弃 。
放弃是智慧，不是妥协和认输 。 只有学会放弃，你才能真正的实现自我救赎 。
就像有句话说的那样：我喜欢就你，或是爱你，其实较真起来，和你又有什么关系呢？
我用我的方式，实现了我对爱的一种传递与付出 。
虽说失败了，但我确实实现了内心对爱的一种诉求 。 不管得到与否我的努力都是一种实践 。
爱与不爱，都不该是一个人的默默等待 。
其实放手，就是放过自己 。 就像你挑了一个很久的担子，在放下的那一刻，突然就觉得轻松了 。
那不是刻意的伪装，而是敢于亲手将你破碎的心一片片的黏贴起来 。
真正的放下，不等于彻底的剥离，而是敢于面现实 。 说简单点，就是放下心底的那份不甘心 。
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都知道放下很难，初期我给你3点建议：
第一，学会分散情绪注意力 。
只要发现Ta在你脑海中浮现了，就要立刻阻止自己去胡思乱想 。
你可以试着去听一些节奏强劲的音乐，然后一边听歌，一边进入人群密集的地方 。
要知道，分散听觉和视觉的注意力，可以有效的抑制因内心失落，而产生的低迷情绪 。
第二，学会自我心理暗示 。
不断的告诫自己，事情都已经过去了 。 爱情更像是一场艰难的旅途，谁都无法保证在这条路上做到一帆风顺 。
既然耗尽了力气都不能改变结果，那么再想下去，只会一遍遍的揭开伤疤，让自己更痛苦 。
第三，要懂得，爱不是单方面付出 。
一个人会喜欢你，一定是你身上具备某些能吸引Ta的特质 。 而不是因为你愿意无条件的对Ta好 。
所以，一份只有单方面付出的感情，根本不能成就爱情 。
爱是相互吸引，不是“剃头挑子一头热” 。 别傻傻的，想靠付出来收获爱情 。
最后奉上一段话：
“请放下对这段情感的奢望，放下失落带来的痛楚，放下内心无尽的情感纠缠 。
只有当机立断放弃那些次要的、枝节的、不切实际的东西，你的世界才能风和日丽、晴空万里 。
【如何放下一个不爱你的人】摸着自己的心，告诉自己：我记得你好，也记得你的坏，可现在关于你的一切，我已经没有任何期待了 。 ”
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