一日之计在于晨， 早上吃好非常重要， 但有时候早上比较匆忙， 都来不及搞啥丰富的早餐， 不知道早餐吃方便面好不好呢？会不会不利于身体健康呢？
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早餐吃方便面好不好方便面除了热量高， 含盐量高， 其他的食品添加剂只要符合标准就没有问题 。
不过方便面里有防腐剂， 对身体不好， 也会影响皮肤；如果非要吃， 方便面最好冲水后把面汤倒掉， 再续上水或汤， 以减少盐分和其他有害物质， 然后在第二次冲水时加调料 。 最好不要把调味品全部放入， 只要放一半 。 正常成年人每周吃1-2包并无大碍,但方便面只适于救急， 一天最多吃一次， 不能天天吃 。
建议做泡面可以加蛋， 加青菜， 加虾， 加肉等等， 做成很有营养的料理 。
泡面泡几分钟最好吃3分钟左右 。
最好不要吃泡面， 有时馋它的香味也吃上一回， 泡的时间看个人的口味， 喜欢吃软的等久点， 喜欢硬的就2-3分钟就够， 不过一定要在盖上加重物密封 。
微波炉煮方便面要多久5分钟左右即可 。
微波炉加热的原理就是把微波辐射到食物上， 随着微波的转动而加热食物， 微波炉在加热泡面时是整个主体加热， 泡面受热比较均匀， 所以温度会很快上升， 一般只需要5分钟左右的时间就可以把泡面煮好 。
泡面放微波炉加热的方法1、首先把方便面从包装中拿出， 放入陶瓷碗或者玻璃碗中 。
2、然后打开所有调料包放入泡面中， 加适量水 。
3、之后把装有方便面的碗放入微波炉中， 调好加热的时间 。
【【养生常识】早餐吃方便面好不好 泡面桶能放微波炉吗】4、时间到将方便面从微波炉中取出即可 。
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