芭蕉是一种类似于香蕉的水果， 主要分布在热带地区， 而芭蕉是凉性还是热性的呢？芭蕉和香蕉哪个好呢？
【【养生常识】芭蕉是凉性还是热性 芭蕉和香蕉哪个好】
文章插图
芭蕉是凉性还是热性芭蕉是偏温性的水果 。
芭蕉含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分， 药食兼用， 营养丰富 。 而和香蕉对比， 芭蕉的性味是温性的， 香蕉是凉性的， 因此芭蕉更适合老人吃 。
芭蕉和香蕉哪个好很多人知道香蕉和芭蕉是两个不同的品种， 但是却依旧疑惑不知到底香蕉和芭蕉哪个好 。 实际上， 香蕉和芭蕉的营养成分是差不多的 。 两者都同样属于芭蕉属植物， 从营养价值的角度来看， 是相差不大的 。 但从中医角度讲， 都有润肠通便功效， 但香蕉性凉， 芭蕉中性， 固胃寒者不宜多吃， 一般老人宜吃芭蕉 。
因此， 要说香蕉和芭蕉哪个好， 也是因人而异的 。 从营养学的角度看， 芭蕉更温性一些， 适合老年人、便秘患者食用 。 而从排毒瘦身的效果来看， 香蕉则更适合减肥人士用于减肥食用， 相对更加有效一些 。 吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果， 只是两者分别适合不同体质的朋友食用 。
芭蕉和香蕉如何区分外形香蕉弯曲呈月牙状， 果柄短， 果皮上有5～6个棱 。 芭蕉的两端较细， 中间较粗， 一面略平， 另一面略弯， 呈“圆缺状” 。 其果柄较长， 果皮上有3个棱 。
颜色香蕉未成熟时为青绿色， 成熟后转为黄色， 并带有褐色斑点， 果肉呈黄白色， 横断面近圆形 。 芭蕉果皮呈灰黄色， 成熟后无斑点， 果肉呈乳白色， 横断面为扁圆形 。
树香蕉树较为“矮胖”， 叶子宽阔， 茎杆粗壮， 叶子和茎杆颜色偏青绿色， 被白霜 。 芭蕉树较为“瘦高”， 叶子较狭， 茎杆较细， 叶子和茎杆偏黄绿色， 无白霜 。
味道香蕉香味浓郁， 味道甜美 。 芭蕉的味道虽甜， 但回味带酸 。
芭蕉的禁忌芭蕉虽然是一种能滋味诱人营养丰富的水果， 但它食用时却有诸多禁忌， 这种水果禁忌与豆脑以及白薯当时才搭配在一起吃它们是相克的存在， 如果把这些食物搭配在一起吃， 容易引发食物中毒或腹部胀痛以及消化不良等不良症状会对人体健康造成明显危害 。
另外生活中那些肠胃功能不全， 经常腹泻便溏的人也不能吃芭蕉， 这是它最重要的食用禁忌， 不然会让腹泻症状加重不利于病情恢复 。
推荐阅读
- 【养生常识】金针菇吃了会不好消化吗 金针菇不消化有营养吗
- 【养生知识】苦瓜放了一天变黄了还能吃吗 苦瓜里的红瓤子能吃吗
- 【养生知识】玉米油适合炸东西吗 什么油最适合炸东西
- 【健康知识】没开口的榴莲怎么放熟 怎么判断榴莲是否成熟
- 三国赵云传之纵横天下秘籍你知道吗
- 江南百景图苏州府探险第二章宝箱在哪里-苏州府探险第二章宝箱位置介绍请仔细查看哦
- 抖音有关初恋的句子 抖音容易上热门初恋的句子
- 电脑内存不足怎样进行深度内存清理 怎么清理电脑内存
- 彼岸花的真正故事 彼岸花的传说
- 【养生常识】一个柚子热量多少 饭后吃柚子能减肥吗