苹果是很常见的一种水果，一年四季都可以见到，它味道甘甜，富含营养，十分受欢迎，那么吃苹果的禁忌人群有哪些呢？
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苹果禁忌人群溃疡性结肠炎患者溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
经期痛经者由于苹果味酸，属涩滞，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽 。 尤其是青苹果，在凉寒的冬季节，容易导致行经天数延长，月经量减少，甚至加重痛经等症状 。 所以，在经期千万不要再食用苹果，以免使生理期的症状加重 。
糖尿病患者苹果中含有一定量的糖类物质，糖尿病患者最好不要过多食用，否则可能会导致血糖水平升高，对病情产生不利影响 。
每天吃苹果的最佳时间早餐时健康人群在早餐的时候可以空腹吃苹果 。 在前天晚餐后到当天早餐前，多数人超过10小时没有进食，肝糖基本耗尽，早晨感觉疲劳 。 这个时候，空腹吃一个苹果，果糖转化为葡萄糖，容易被人体吸收，大约半小时后，人会有精力充沛之感 。 空腹吃苹果的好处还有，它能让胆汁分泌流动，预防胆结石 。
吃饭前相信大家也看到很多吃水果时间的推荐，多是在饭前半小时左右 。 水果基本上是生吃，饭前吃能保护体内免疫系统免受熟食的不良刺激 。 饭前吃水果还有一个好处，能减肥 。 和其他食物的热量相比，相同分量的水果热量更低，因此饭前吃水果可以让胃部有饱足感 。
苹果一天吃几个好每天吃1～2个苹果足以 。
【【健康知识】苹果禁忌人群 每天吃苹果的最佳时间】每天吃一个苹果最好了，但最多不可以超过两个 。 因为吃多了苹果反而不好，人体不仅不能吸收苹果的营养，还会加重肠胃的负担，苹果的保健作用很好，但是切记不要多吃，避免发生恶心、呕吐，腹泻症状 。
吃苹果的好处防止皮肤的老化苹果中的维生素种类非常的丰富，含有的多肽有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老的速度 。
减肥去脂肪低卡路里的苹果中丰富的可溶性膳食纤维能够促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素c等成分能够帮助身体的各项保持平衡 。
有助于睡眠苹果芳香成分中一般来说醇类的含量为92%，被人体吸收以后可以舒缓神经，是非常的有助于提高睡眠的质量的 。
补充能量早晨起床以后觉得困倦，需要补充能量，可以空腹吃一个苹果来缓解，苹果中的果糖进入人体以后会转化成葡萄糖被身体吸收 。
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