无花果是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 新鲜无花果怎么保存时间长呢？
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新鲜无花果怎么保存时间长可以将无花果放在冰箱冷藏保存 。
【【健康知识】新鲜无花果怎么保存时间长 无花果怎么挑选好吃的】利用冰箱冷藏保存时 ， 在保存前一定不要对果实进行清洗 ， 把购买回的无花果简单清除杂质后直接装袋放入冰箱保存即可 。 如果用水清洗会造成果实湿度增加 ， 果实更容易腐烂变质 ， 不利于保存 。
小贴士：选购的时候最好选择个头比较大 ， 摸起来比较硬一些 ， 没有虫子眼的无花果 ， 这样的无花果相对来说可以降低腐败变质的可能性 ， 保存的时间会长一些 。
无花果一天吃多少最好一般建议5-6个即可 。
无花果的营养价值是比较高的 ， 果实当中富含葡萄糖、柠檬酸的等 ， 适当食用对人体有益 ， 虽然无花果有各种益处但也不宜多吃 ， 因为无花果中含有植物酸的含量居高 ， 吃多了对胃不好 ， 一般建议一天内吃5.6个即可 。
小贴士：若是孕妇一般食用不超过2个 ， 以免对自身健康和体内胎儿产生影响 。
吃无花果有什么好处1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果 。
2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压、预防冠心病的作用 。
3、无花果有抗炎消肿之功 ， 可利咽消肿 。
无花果怎么挑选好吃的1、颜色首先观察无花果的颜色 ， 一般来说颜色越深的无花果就会越甜 ， 如果无花果颜色为紫色 ， 则说明该无花果已经成熟 ， 如果颜色为青色的话 ， 则说明尚未成熟 。
2、个头大小其次再观察无花果的个头大小 ， 最好挑选个头较大的无花果 ， 因为大颗的无花果说明已经成熟 ， 而个头较小的无花果则说明尚未成熟 。
3、闻气味闻一闻新鲜无花果的气味 ， 如果闻起来有一股清香气味的话 ， 则说明该无花果的品质较好 ， 反之如果有一股硫酸气味的话 ， 则说明该无花果是熏过硫磺的 ， 不过一般是无花果干才会熏硫磺 。
4、尾部接着再观察无花果的尾部是否开裂 ， 如果开裂的话 ， 则说明该无花果品质较差 ， 细菌或杂志会进入无花果内部 ， 所以要挑选没有开裂的无花果 。
5、硬度用手轻轻地捏一捏无花果 ， 如果感觉很硬的话 ， 则说明该无花果尚未成熟 ， 口感也会比较差 ， 反之如果捏起来软软的话 ， 则说明该无花果已经成熟了 。
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