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【养生常识】柚子和苹果能榨汁喝吗 苹果和什么榨汁好喝

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柚子和苹果都是比较常见的水果 ， 富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分 ， 那么柚子和苹果能榨汁喝吗？

【养生常识】柚子和苹果能榨汁喝吗 苹果和什么榨汁好喝

文章插图

柚子和苹果能榨汁喝吗可以 ， 苹果柚子汁的制作方法如下：
主料：苹果1个、柚子3瓣 。 辅料：蜂蜜适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、苹果去皮去核切成小块 。
3、柚子去白膜去籽撕成小朵 。
4、将两种水果放进料理杯中 。
5、启动破壁机蔬果程序 。
6、一个程序结束后 ， 根据自已的口感加入适量蜂蜜 。
7、再启动搅拌程序豆或瞬转程序几秒种即可 。
8、倒出来就可以了 。
苹果和什么榨汁好喝柳橙柳橙和苹果香味结合超级好闻 ， 营养价值也比较高 ， 适量饮用对人体健康具有好处 ， 具体做法如下：
材料：苹果、柳橙 。
做法：
1、将苹果去皮洗净 ， 切小块 。
2柳橙去皮切小块 。
3然后将苹果和柳橙一起放入榨汁机 。
4之后启动榨汁机将其榨成汁即可 。
山楂山楂味甘酸性温 ， 含有大量的维生素、有机酸等营养成分物质 ， 和苹果一起榨汁喝 ， 具有一定健胃消食以及开胃生津的作用 ， 具体做法如下：
材料：苹果、山楂 。
做法：
1、将苹果去皮洗净 ， 切小块 。
2、山楂去皮切小块 。
3、然后将苹果和山楂一起放入榨汁机 。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁即可 。
胡萝卜胡萝卜的营养价值比较高 ， 适量食用具有一定补肝明目以及清热解毒用的作用 ， 营养成分与苹果并没有相克的地方 ， 可以和苹果一起榨汁喝 ， 具体做法如下：
材料：苹果、胡萝卜、冰糖 。
做法：
1、将苹果去皮洗净 ， 切小块 。
2、胡萝卜去皮洗净切小块 。
3、然后将苹果和胡萝卜一起放入榨汁机 。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁 。
5、最后加入适量冰糖调味即可 。
西红柿【【养生常识】柚子和苹果能榨汁喝吗 苹果和什么榨汁好喝】西红柿口感酸甜 ， 营养价值含量比较高 ， 具有一定生津止渴、开胃生津以及降脂降压的作用 ， 与苹果一起榨汁喝 ， 对人体健康具有好处 ， 具体做法如下：
材料：苹果、西红柿、冰糖 。
做法：
1、将苹果去皮洗净 ， 切小块 。
2、西红柿洗净切小块 。
3、然后将苹果和西红柿一起放入榨汁机 。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁 。
5、最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可 。
柚子跟什么一起榨汁1、草莓柚子汁材料：草莓100克 ， 柚子肉50克 。
做法：草莓洗净 ， 去蒂 ， 切成小块 ， 柚子肉也切小块 。 二者同放入果蔬榨汁机中 ， 加适量水 ， 搅打成稀糊状即成 。
2、苹果柚子汁材料：苹果2个 ， 柚子1个 ， 蜂蜜40克 ， 柠檬汁20克 。
做法：柚子、苹果洗净去皮 ， 切块榨汁 ， 过滤后倒入杯中 ， 加入蜂蜜、柠檬汁 ， 搅匀即可 。
3、蒲公英柚子汁材料：柚子肉70克 ， 鲜蒲公英20克 。
做法：鲜蒲公英择洗干净 ， 焯熟 ， 切碎 ， 放入果蔬加工机 ， 再放入柚子肉 ， 加适量水 ， 搅打成汁即可 。 每日2次 ， 在两餐之间饮用 。
4、柚子牛奶汁材料：柚子100克 ， 牛奶100毫升 ， 蜂蜜、糖各适量 。
做法：将柚子剥皮 ， 去核 ， 切成小块 。 将柚子肉、蜂蜜、牛奶、糖一起放入榨汁机中搅拌均匀即成 。
5、柚子香瓜汁材料：柚子1/2个 ， 香瓜1个 ， 蜂蜜、冰糖、碎冰、加糖凉开水各适量 。
做法：柚子剥皮 ， 去核 ， 取肉 ， 装碟待用；香瓜去皮 ， 去瓤 ， 切小块 。 取榨汁机 ， 放入柚子肉、香瓜块、冰糖、碎冰、加糖凉开水 。 开榨汁机 ， 搅拌30秒钟 ， 摇匀 ， 再搅拌 ， 取出 ， 加入适量蜂蜜调匀即可 。
6、芹菜柚子汁材料：柚子半个 ， 芹菜50克 ， 蜂蜜1小匙 。
做法：芹菜洗净后稍沥干水分 ， 切段(叶子保留) 。 将柚子去皮 ， 切成小瓣 。 将处理好的芹菜及柚子交替放人榨汁机中榨成汁 ， 倒入杯中 ， 再加入蜂蜜调匀即可 。
喝柚子汁有什么好处降血脂柚子中含有大量的钾元素元素物质 ， 而钾元素物质可以促进高血压患者排出体内的钠离子 ， 从而具有一定降血脂的作用 ， 有利于高血压患者的身体健康 。
健胃消食柚子中含有一定量的膳食纤维素 ， 而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用 ， 可以加快人体排出体内多余的毒素以及个废物 ， 从而增强人体消化食物的功能 ， 所以柚子具有一定健胃消食的作用 。

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