胡萝卜我们很多人都知道，它富含维生素C，是一种营养又健康的食物，那么你知道胡萝卜是碱性食物还是酸性食物吗？
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胡萝卜是碱性食物还是酸性食物是弱碱性食物 。
胡萝卜为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物 。 其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色 。
原产于中亚细亚一带，已有四千多年历史 。 汉朝张骞出使西域，将胡萝卜带回内地，从此在我国各地扎根繁衍 。 全国各地广泛栽培 。 胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长 。 虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴 。
酸性食物好还是碱性不单指哪种食物好，酸性食物和碱性食物都是人体所需的 。
人体是一个复杂的环境，血液本身是碱性的，所以，对于营养的需求也是多方面的 。 单一饮食都会影响身体的 。 如碱性食物摄入过多，就会使影响胃功能，导致胃病，也可能影响血液PH值 。 酸性食物摄入多，有可能导致体质下降 。 因此，平时要均衡饮食 。
吃胡萝卜的好处胡萝卜从中医食疗的角度上俗称小人参，所以足以看出每天吃一点胡萝卜，对于气血的补充能够起到很好的作用，尤其是肺气、脾气都能够得到很好的激发 。
从西医的角度上胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内之后能够让视黄醇，也就是维护视力非常重要的原料得到很好的补充，对于缓解视疲劳，纠正视力不良往往都有很大的作用 。 胡萝卜当中的维生素A还能够防止皮肤过度角化，能够让皮肤变得更加细腻和白皙，每天吃一点胡萝卜在美容方面的好处也是非常明显的 。
胡萝卜怎么做好吃素炒胡萝卜丝食材：胡萝卜2根、花生油20克、白糖1勺、醋20克、盐2克
方法/步骤：
1.将胡萝卜削去皮，再准备一根葱 。
2.将胡萝卜切成均匀的细丝，葱切成小片 。
3.锅中倒入花生油，烧热 。
4.油热了后，放入葱花炝锅 。
【【养生常识】胡萝卜是碱性食物还是酸性食物 酸性食物好还是碱性】5.将胡萝卜放入锅中，用铲子快速翻炒 。
6.在锅中倒入适量的醋，去掉胡萝卜甜腻的味道 。
7.再根据自己的口味，加入适量的盐调味 。
8.再往锅中加入一勺白糖，使醋的酸味小一些 。
9.用铲子继续炒胡萝卜丝，炒到胡萝卜丝发软，就可以出锅了 。 又酸又甜，清爽好吃 。
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