最近一直在服用钙片 ， 昨天买了一些绿豆回来 ， 不知道能不能一起吃 ， 钙片和绿豆可以一起吃吗？下面一起来看看吧！
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钙片和绿豆可以一起吃吗如果吃钙片等营养补品 ， 最好不要喝绿豆汤 。
【【健康知识】钙片和绿豆可以一起吃吗 什么人不宜吃绿豆】因为绿豆存在一定的解毒作用 ， 里面含有绿豆蛋白的绿豆会与有机磷、以及各种重金属结合成沉淀物 。 这些解毒成分也会因此分解药效 ， 让钙片失效 ， 所以吃完绿豆汤 ， 不建议服用钙片 。
绿豆不能与什么同食1、富含直链淀粉的食物绿豆本身是一种直链淀粉含量较高的食物 ， 而直链淀粉相对于支链淀粉而言不好消化 ， 因此吃绿豆的时候再食用一些富含直链淀粉的食物 ， 消化负担较重 ， 食用之后很容易出现身体不适的情况 。
常见的富含直链淀粉的食物有：薏米、莲子、芡实、芸豆、白扁豆、饭豆、玉米干等 。
2、富含钾元素的食物绿豆中钾元素含量也很高 ， 并且绿豆性寒 ， 还可以促进体内多余的水分排出 ， 食用大量富含钾元素的食物 ， 会促进大量水分和金属离子排除体内 ， 导致出现体内血液渗透压快速降低 ， 进而影响身体健康的情况 。
常见的富含钾元素的食物有：竹笋、香蕉、红枣、猪腰、芦笋、花椒、黄鳝等 。
3、富含草酸的食物绿豆中钙镁元素含量比较高 ， 如果和富含草酸的食物一起食用会生成一些不易消化的沉淀物 ， 加重消化负担 ， 并且降低绿豆的营养价值 ， 因此一般不建议一起食用 。
常见的富含草酸的食物有：菠菜、苋菜、葱、葡萄、巧克力、可可豆等 。
什么人不宜吃绿豆1、体质虚寒的人属于寒凉体制的人不宜食用绿豆 ， 这些人食入绿豆反而会阻碍气机 ， 导致气血停滞加重虚寒症状 。 如平素就有四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀薄等症状者 ， 吃了绿豆反而会导致症状加重 ， 甚至会引发其他疾病 。
2、经期女性处于经期的女性 ， 由于自身生理特点 ， 身体会处于虚弱状态 ， 若这个时候再喝绿豆 ， 容易伤害脾胃 ， 引起腹泻 ， 并有可能引起经期腹痛等症状 。
3、老人、儿童、身体虚弱者因为绿豆中的蛋白质含量非常高 ， 大分子蛋白质需要在酶的转化作用下才能被人体所吸收 。 由于老人、儿童及身体虚弱者的肠胃消化功能椒草 ， 很难在短时间内消化掉绿豆蛋白 ， 容易引起消化不良而导致腹泻 。 此外由于绿豆性寒凉 ， 也不适宜体质虚弱的人气服食 。
4、正在服用药物的人《本草纲目》中记载绿豆无毒可解一切草药、牛马、金石诸毒 ， 因此在服用药物期间应当尽量不要吃绿豆 ， 否则可能会降低药物疗效 ， 甚至会加重病症 。
绿豆怎么吃排毒效果好材料：西瓜皮100克 ， 绿豆30克 ， 白糖适量 。
做法：
1、绿豆浸泡2个小时之后 ， 入锅中煮20分钟 。
2、瓜皮去皮去红囊 ， 洗净切片 ， 放入锅中煮10分钟 。
3、调入适量的白糖 ， 关火 ， 即可喝汤 ， 吃瓜皮、绿豆 。
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