我有一个朋友，一年四季都要喝热水，夏天也是一样，想问一下喝热水加点什么东西好？每天喝热水有什么好处？
【【养生知识】喝热水加点什么东西好 每天喝热水有什么好处】
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红枣水我们可以在开水中加入一些红枣，也就是我们经常饮用的红肿水 。 这款茶水对于肝脏而言是比较有益的，可以帮助肝脏更好的将体内的毒素排出，从而有效的保护着肝脏的健康 。 而且将红枣放在水中泡发，可以使得肝脏快速吸收维生素 。
柠檬茶柠檬与开水的搭配那就是很常见了，而且很多人也是喜欢的，柠檬中的柠檬酸是可以促进肝脏生成胆汁的，从而帮助身体很好的将毒素排出，减轻肝脏的负担，尤其是在早晨的时候饮用，养肝效果非常棒 。
枸杞子茶枸杞子中含有一种物质是甜茶碱，这种物质是可以抑制脂肪在肝细胞中沉淀的，而且还能快速催生着肝细胞的修复和生长 。 所以肝脏不好的人群就可以饮用这款茶，从而改善肝脏功能 。 而且适当的饮用枸杞子茶可以加速血液的循环，有效预防动脉硬化 。
菊花菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表 。 有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。 不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质 。
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