石榴是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 石榴籽大便拉得出吗？下面一起来看看吧！
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石榴籽大便拉得出吗拉得出 ， 石榴籽直接吃进去之后并不会消化 。
石榴籽含有丰富的营养成分 ， 例如：维生素C、多酚类物质、矿物质、等 ， 但是石榴籽含有较多不易溶的膳食纤维及木质素 ， 直接食用不会被肠胃吸收利用 ， 会在第二日排便时自然排出 。
吃石榴籽对身体好吗具有一定的通便作用 。
石榴籽中含有大量的膳食纤维和木质素 ， 食用石榴籽后进入肠道 ， 会增加粪便的体积、促进肠道的蠕动 ， 加快粪便的排出速度 ， 因此 ， 食用石榴籽具有一定的通便作用 。
小贴士：石榴籽提取物具有很不错的美容效果 ， 但直接食用石榴籽并不具有这样的效果 ， 石榴籽美容需要经过提取和加工处理 。
石榴没有熟能不能吃不建议吃没熟的石榴 。
石榴中含有鞣质、有机酸 ， 没熟的石榴中含量尤其多 ， 吃起来会觉得又酸又涩 ， 所以 ， 一般不吃没熟的石榴 ， 实在要吃的话不要连籽一起吃 ， 若吃了没熟的石榴 ， 再大量食用里面的石榴籽 ， 容易出现消化不良的情况 。
石榴一天吃多少为宜常规大小的石榴 ， 一天吃一个即可 ， 最多不超过2个 。
【【养生常识】石榴籽大便拉得出吗 石榴没有熟能不能吃】石榴营养丰富 ， 食用石榴可以为身体补充维生素C、花青素、微量元素、碳水化合物等成分 ， 但是石榴中含有大量的粗纤维、果胶等成分 ， 大量食用石榴会造成肠胃不适 ， 引起腹痛、腹泻等不良反应 。
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