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【养生知识】冰糖雪梨早上空腹吃吗 冰糖雪梨适合早上还是晚上

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冰糖雪梨是一道食疗方 ， 有很好的清热降火、止咳化痰的功效 ， 那么冰糖雪梨早上空腹吃吗？

【养生知识】冰糖雪梨早上空腹吃吗 冰糖雪梨适合早上还是晚上

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冰糖雪梨早上空腹吃吗不建议早上空腹喝冰糖雪梨 ， 但是吃了早饭之后可以喝 。
雪梨属于寒性水果 ， 在早上空腹状态的时候 ， 食用冰糖雪梨 ， 对肠胃会产生一定的刺激 ， 易引起身体的不适 ， 但如果已经吃过早餐了 ， 那么可以适当的食用冰糖雪梨 。
冰糖雪梨适合早上还是晚上早上和晚上都可以 。
1、一天中：冰糖雪梨水在一天中 ， 没有特别的时间限制 ， 在平常时间都是可以食用的 ， 但建议在饭前一小时食用 ， 这样不仅能增加人体的饱腹感 ， 而且还能有效吸收雪梨中的营养物质 。
2、一年中：冰糖雪梨有润肺润燥、清热去火、缓解秋燥的作用 ， 所以适合在秋天干燥的季节食用 。
冰糖雪梨的功效与禁忌功效1.止咳功效
冰糖雪梨具有局部消炎的功效 。 从而减缓局部痒感 ， 有利于止咳 ， 特别适用于肺燥所致咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰等症状 。
2.润肺功效
冰糖雪梨具有清肺润燥作用 ， 可用于治疗慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等症状 ， 而且还可有效防止咽喉干、痒、痛、音哑等症状 。
3.降火功效
冰糖雪梨含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素C、胡萝卜素等营养物质 ， 有利于降火 。
禁忌【【养生知识】冰糖雪梨早上空腹吃吗 冰糖雪梨适合早上还是晚上】1.不可过量或经常食用 ， 会造成脾胃虚弱 ， 肠胃不适等 。
2.梨的寒凉属性 ， 因此也不建议与油腻、同属寒性的其它食物同吃 。
3.梨与冰糖中的糖分都很高 ， 因此肥胖的人士、减肥的人士以及糖尿病患者不宜多喝冰糖雪梨 。
银耳雪梨可以空腹吃吗尽量少吃 。
尽管空腹时可以吃雪梨 ， 但是对于身体健康来说还是有一定风险存在 ， 雪梨是含有有机酸的 ， 空腹时食用会刺激分泌过多胃酸 ， 导致肠胃不适；而且雪梨性寒 ， 一些肠胃虚弱的人空腹吃雪梨的话 ， 会出现腹泻、腹痛等症状 。 建议可以先吃点其他食物暖胃之后 ， 再吃雪梨 。

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