高中期末总结(高一期末考试心理总结)
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这篇文章写于2004年 。当时总结的一些内容，现在还是有一些可取之处的，可能对弟弟妹妹们有帮助 。
这一次，我调整得很好 。不管我的分数是多少，我不得不说我考得很好，因为我已经尽力了 。
首先，找到一个意义考试心态，不能有太多的目的，也不能完全忽视考试 。最好的办法是为你参加的考试找到一个意义 。回答:这次考试对我有什么影响？按照我的实力，考试怎么做？我有成功的理由吗？如果我们能对这些问题给出清晰理性的答案，那么就不会出现严重的心理危机 。因为至少我知道自己在做什么 。我的回答是:这次考试可以增加我自己和16班这个群体的自信心 。如果成功了，以后学起来会更容易 。根据我的实力，我可能会获得第一名 。我有成功的理由，因为我心态好，我的意义比别人更广 。我所有的同学都支持我，虽然我不是最强的 。
人的潜力是不可估量的 。面对竞争，心理调节的作用在于调动尽可能多的潜能 。潜力不仅属于心理层面，更属于更深层次的精神层面 。心理调节就是释放储存在头脑中的潜能，把精神优势转化为实际的心理优势 。
第二，蓝天的呼唤，世界的连接考试前，我仰望蓝天 。
蓝天对我来说是神圣的 。它神秘、博大、丰富、纯净、诗意，简直就是整个世界的象征 。
能提供精神潜能的人有信仰、有梦想、有朋友、有集体、有社会、有整个世界、有世界上每一朵花每一棵草和信心 。任何有意义的事情都可以提供潜力 。
给我留下深刻印象的是一棵树和一片水 。
树就在窗外，我抬头就能看到 。它在微风中轻轻摇摆 。当我花了很多时间写作时，无意中看到它站在那里，悠闲地向我招手，我觉得它在不知何故地帮助我 。
那片水是武昌校区操场的积水 。刚下过雨，雨后散步的时候看到的 。蹲下，歪着头往里看 。我看到了水下的世界 。蓝天，白云，夕阳 。还有另一个我 。那种感觉就像《流浪》里写的那样 。天空中也有光波空 。微风阵阵，水波荡漾 。我在监狱里呆了很长时间 。第二天，数学考完试，再看的时候，水已经变成了一片湿漉漉的塑胶跑道 。“一瞬间消失 。”
英语考试是我最好的一次 。听之前有一阵音乐 。在音乐中，老师分发答题卡 。写名字的时候，好像突然意识到了什么 。
我这会儿就要开始音乐方面的考试了，以后可能会回忆起这次音乐方面的考试 。日月轮回之后，当我不再归来(因为我已经归来)的时候，我可能会再次在音乐中回忆起我的人生 。这就是生活，一条山涧 。
另外，我也学会了从外面看自己 。我有一个想法，认真学习面对竞争的心理，让所有真正优秀的人不再有遗憾 。所以我这次考试是一次信息的积累 。不管结果如何，对我来说都有意义 。
第三，时间的幻觉我经常有这样的心理现象:我经常想在短时间内完成试卷 。如果你做得很慢，当你只参加一个半小时的考试时，你会经常觉得时间不多了 。在这种心理的影响下，最后效率往往会更低 。没有把握好时间导致考试失去节奏，进而会出现一系列的心理障碍 。比如语文考试我做作文的时候，如果时间少于80分钟，我会觉得时间不够，所以会不假思索的努力，文章难免会出现一些问题，字写得不好 。再比如做这次物理考试的最后一道题 。还有半个小时，但我觉得时间不够 。当我紧张的时候，我不能马上做简单的问题 。我后来成功了，但是我问错了问题 。但是我也做了很好的调整，比如化学考试 。20分钟内，我算出了一个作文题 。这种心理现象(我称之为时间错觉)往往与实际考试时间无关 。如果整个考试时间都排满了，每道题的难度都差不多，一般不会出现 。只有在开始很简单的时候，人们才认为可以提前完成，只有在后来遇到困难的时候才会出现 。这是因为预期的时间表无法实现 。也和我的心理阴影有关 。
是小学甚至以前留下的阴影 。我做题的时候，总有一个隐藏的想法:我会做错 。这种阴影也表现在生活的其他方面，比如重要的东西总是害怕丢失，甚至有时候陌生人从身边经过我都会感到害怕 。这种心态在小学三年级是最差的，甚至接近《狂人日记》里的迫害 。后来就好了 。但是因为两次比赛的失败，以为自己会做错题的心理直到初二才逐渐减弱 。
这种心理的直接影响就是我在做题的过程中总是要回去反复检查，速度大大降低 。再加上“时间错觉”的影响，我曾经在初中第一天就出现了严重的问题，连续很长一段时间每次考试都不及格 。随着自信的伤害，这种迫害变得更加严重 。
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