【【健康知识】茭白和什么不能一起吃 茭白有什么营养和功效】茭白的口感脆嫩鲜美， 营养价值高， 既有很好的食用价值， 也有一定的药用功效， 它和其他食物一样也有搭配禁忌， 那么茭白和什么不能一起吃呢？
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茭白和什么不能一起吃茭白+蜂蜜：两者搭配食用容易引发痼疾， 痼疾是一种特别难治愈的病， 患者病期较长， 服药多而不见效， 十分不利于人体的健康 。
茭白+豆腐：会易得结石， 结石可能会引发疼痛及血尿等症状， 必要时还需要进行手术治疗 。
茭白有什么营养和功效茭白含有大量的维生素， 对解酒有很大的效果， 而且它还含有硫元素， 能够为人体提供较多的营养物质， 与此同时， 它还容易为人体所吸收 。 它含有较多的碳水化合物， 蛋白质， 脂肪等， 有利于人体的生长发育和新陈代谢 。 而且， 嫩茭白的有机氮素以氨基酸的状态存在， 可以为人体提供更多的营养物质 。
吃茭白对人有什么好处利尿止渴它能够方便尿液的排出， 还能够有效治疗四肢浮肿等症状， 又能在炎热的夏季里清热解毒， 解暑热， 与此同时它还可以加快肠胃的蠕动， 便于粪便的排出， 可以有效治疗酒醉不醒 。
补虚健体茭白含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质， 能够有效促进人体的生长发育和新陈代谢， 经常食用茭白可以强身健体， 特别适合身体虚弱的人食用 。
退黄疸茭白能退黄疸， 对于黄疸型肝炎有益 。 黄疸型肝炎患者应该在日常饮食中多食用茭白 。
减肥美容它本身的热量低、水份高， 食用以后会有饱腹感， 茭白中含有的豆醇可以有效清除体内的活性氧、抑制络氨酸酶的活性， 从而有效的阻止黑色素的生成， 它还能达到一定的美容养颜目的 。
茭白可以做什么吃的茭白木耳炒肉丝做法：猪肉、茭白、木耳、青红椒、生姜、泡椒切丝;肉丝加料酒、姜丝、生抽拌匀 。 热锅下油下肉丝炒熟盛出来;锅内留油放姜丝和泡椒炒出香味;下茭白丝， 下木耳丝;放盐、青红椒丝、香油、蚝油， 出锅前放小葱段即可 。
功效：茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效 。 黑木耳可以促进肠胃的蠕动， 增强人体的消化能力， 还能够有效的补充气血， 抗衰老， 清理肠道等， 并且它对癌症的防治也有一定的作用 。
茭白鱼豆腐煲做法：葱姜、茭白、杏鲍菇都切片待用;备好料酒、鸡精、盐、生抽、白糖待用 。 上油锅， 下姜;放入茭白翻炒;放入杏鲍菇翻炒;放入鱼豆腐翻炒 。 放入葱、料酒、鸡精翻炒;放入生抽， 放入适量的盐翻炒;放入适量清水;焖煮3-5分钟即可关火出锅 。
功效：茭白的营养十分丰富， 具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿等多种功效 。 同时它还可以加快肠胃的蠕动， 便于粪便的排出， 能够促进人体的生长发育和新陈代谢， 而再配上高蛋白、低脂肪， 这种味道好、好吸收的茭白鱼豆腐煲， 特别有营养 。
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