豆浆是我们生活中常见的一种早餐饮品 ， 具有较高的营养价值 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 很多人喜欢在家煮来吃 ， 那么豆浆要煮多久才能喝？怎么豆浆要煮多久才能喝？怎么判断豆浆是否熟了？
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豆浆要煮多久才能喝根据具体情况而定 。
豆浆在榨成汁之后 ， 需要提前将黄豆泡发好 ， 期间一般需要8-10小时 ， 要是黄豆的量比较多 ， 那么则需要更长的时间 ， 将黄豆榨橙汁之后 ， 一般还需要将豆浆汁煮至冒泡 ， 使豆浆汁完全熟透 ， 所以煮豆浆具体需要多久 ， 还得根据具体的实际情况而定 。
怎么判断豆浆是否熟了主要有以下情况 。
一般来说熟透的豆浆会带有一股豆腐的味道 ， 并且里面的泡沫比较浓密 ， 而没熟的有一股水泡生黄豆的生味 ， 泡沫比较亮、稀疏 ， 喝起来口感不是特别好 ， 有一股黄豆的腥味 。
豆浆不熟可以吃吗不能
豆浆中含有一种叫皂素的物质 ， 没熟时豆浆里面的皂素成分 ， 容易破坏细胞的皂毒素、胰蛋白酶抑制素等 ， 从而会刺激到人体的胃肠粘膜 ， 影响机体的消化功能 ， 而出现一些中毒表现引出豆浆要熟透再吃 。
豆浆一天喝多少好建议一天喝300-400ml左右即可、
【【养生常识】豆浆要煮多久才能喝 怎么判断豆浆是否熟了】豆浆中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 适量食用对人体的健康具有一定美容养颜、提高人体免疫力、促进人体发育的作用 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 一般建议一天喝300-400ml的豆浆 ， 满足人体的日常能量需求即可 。
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