【【养生常识】牛奶加热变成渣能喝吗 鲜牛奶怎么加热】牛奶营养价值高 ， 味道可口 ， 很多人日常都喜欢喝 ， 我平时也很喜欢喝牛奶 ， 昨天买了一些牛奶 ， 因为温度低 ， 我就将牛奶加热了 ， 牛奶加热变成渣能喝吗？下面一起来看看吧！
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牛奶加热变成渣能喝吗建议不要再喝了 。
通常来说 ， 牛奶加热后是不会成渣的 ， 如果牛奶加热后出现了变成渣的情况 ， 考虑是牛奶已经变质了 ， 或者是加热过程操作不当导致牛奶出现了变性（如果使用铜制品加热牛奶 ， 可能会出现沉淀） ， 无论是什么原因导致的鲜奶结块 ， 都不建议继续食用了 ， 以免影响肠胃健康 。
煮沸的牛奶还能喝吗可以喝 ， 但是不建议将牛奶煮沸后饮用 。
牛奶是营养丰富的食物 ， 在牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 以及钙元素、磷元素、铁元素、锌元素等微量元素 ， 是优质的饮品之一 ， 但是牛奶不宜长时间高温蒸煮 ， 牛奶中的蛋白质在高温环境下 ， 会由溶胶状态转变成凝胶状态 ， 导致沉淀物出现 ， 营养价值降低 。
鲜牛奶怎么加热1.隔水加热步骤：将鲜奶倒入一个陶瓷碗、玻璃杯或者玻璃瓶中 ， 然后选择一个合适大小的容器 ， 倒入60摄氏度左右的热水 ， 然后将装有牛奶的碗或者玻璃杯放在容器中隔水加热 ， 一般加热5-10分钟即可 。
小贴士：期间注意碗或者杯中不要斜倒了 ， 以免鲜奶中混入热水 。
2.用锅加热步骤：选择一个小点的锅 ， 将鲜奶倒入其中 ， 然后小火加热 ， 一般加热要一遍搅拌牛奶 ， 等到鲜奶稍微冒热气就可以关火了 。
小贴士：注意牛奶不要煮沸了 ， 也不要开大火煮 ， 大火煮容易糊锅 。
3.微波炉加热步骤：将鲜奶倒入杯中或者碗里 ， 然后在表面覆盖上保鲜膜 ， 用牙签戳几个洞 ， 放入微波炉中 ， 中火加热半分钟 。
小贴士：铝制的牛奶盒或者其他金属容器一定不能放入微波炉 ， 否则易引起危险 。
什么样的人不适宜喝牛奶1、缺乏乳糖酶人群牛奶富含乳糖 ， 而乳糖无法被人体直接吸收 ， 要在消化道的乳糖酶作用下分解为半乳糖、葡萄糖才能被吸收 ， 所以一旦缺乏乳糖酶 ， 那么就无法吸收乳糖了 。
2、消化道疾病患者消化系统本身有问题的人是不能饮用牛奶的 ， 因为牛奶会促进胃酸的分泌 ， 从而诱发了肠胃的疾病 ， 所以患有疾病的人一定要避免牛奶 。
3、服用铁剂药物人群若是正在服用铁剂药物的时候 ， 要避免饮用牛奶 ， 因为牛奶中的钙物质和铁结合会沉淀 ， 从而影响到药物作用 。
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