淡菜是一种肉味十分鲜美的贝类食物， 可以做成很多特色的菜肴， 口感和营养都是很丰富的， 那么淡菜怎么吃最好呢？
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淡菜怎么吃最好煲汤淡菜可以用来煲汤吃， 把淡菜做成汤来吃的话， 口味特别的鲜美， 而且做法非常简单， 可以将淡菜和冬瓜一起做成汤非常适合搭配在一起， 先准备适量的淡菜和适量的冬瓜， 先把淡菜放在水中浸泡清洗一下， 捞出来沥干水分， 将冬瓜去皮切成块， 放入锅中加入半锅水， 将水煮开以后再将淡菜也放进去， 加入少量的食用盐和少量的味精， 直接将其煮熟后即可 。
蒸肉末淡菜还可以用来蒸着吃， 把淡菜和肉末一起蒸着吃的话是非常值得推荐的 。 首先要准备适量的优质淡菜， 将其洗干净放入盘中， 在准备适量的新鲜肉沫， 洗干净后和淡菜搅拌混合放在一起， 然后再撒入少量的食用盐和少量的生姜， 以及少量的酱油， 再放到锅里面加入水隔水将其蒸熟后享用 。
煮粥如果想吃一些便于消化的淡菜食谱的话， 那么还可以选择把淡菜用来煮粥吃， 把淡菜煮成粥来吃的话， 不仅口感非常的鲜美， 而且也非常便于肠胃的消化和吸收， 做法也很简单， 只要准备适量的淡菜洗干净， 再放入淘洗干净的大米中， 加入水直接煮成浓粥后即可淡菜做成的粥， 营养价值特别高 。
淡菜孕妇可以吃吗淡菜是一种营养含量比较丰富的食材， 在淡菜中含有的很多营养素可以满足孕妇的身体需求， 孕妇适当的吃一些淡菜是很有好处的， 可以起到滋补的作用， 还可以提高自己的胃口， 并能够养护自己的皮肤 。
得甲亢可以吃淡菜吗【【健康知识】淡菜怎么吃最好 淡菜孕妇可以吃吗】淡菜虽然营养价值很高， 但是淡菜也是属于海鲜， 所以甲亢是不可以吃淡菜的， 甲亢病人在平时对此类食物要忌口， 淡菜中含有的嘌呤成分比较多， 而且也含有一定的碘元素， 要知道甲亢病人是需要限制摄入嘌呤食物和碘元素的， 如果不注意的话， 那么会使病症变得更加的糟糕
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