鲍鱼的肉质肥美， 口感细嫩柔滑， 味道是十分鲜美的， 它的做法也很多， 水煮是比较常见的一种， 那么水煮鲍鱼怎么做最简单易学呢？
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水煮鲍鱼怎么做最简单易学准备料酒， 鲍鱼汁， 生抽， 糖， 蒜泥， 鲍鱼以及鸡粉， 先把鲍鱼清洗干净， 然后在肉上面切上几刀， 锅中加入适量的水， 然后鸡粉放进去， 添加一些料酒， 把鲍鱼放进去焯烫一下， 不要烫太久的时间， 需要把鲍鱼的壳放进去烫一下， 炒锅里面添加适量的油， 蒜放进去翻炒出香味， 然后加一些鲍鱼汁， 生抽， 糖， 加入适量的水烧开， 淋在鲍鱼上面就可以吃了 。
水煮鲍鱼有什么功效【【养生常识】水煮鲍鱼怎么做最简单易学 水煮鲍鱼有什么功效】适当的吃一些鲍鱼能够补充身体所需要的维生素a， 碘元素， 铁元素， 钙质以及蛋白质， 它里面还有鲍素， 可以起到破坏癌细胞作用， 可以达到理肠润燥以及调理月经效果， 如果出现了大便秘结以及月经不调的问题， 都可以适当的吃一些鲍鱼， 还能达到滋补身体作用， 不会出现流鼻血， 牙齿疼痛等副作用， 所以适当的多吃一些也没有关系 。
吃一些水煮鲍鱼能够起到固肾平肝养阴效果， 让血压， 肾上腺素的分泌都得到有效调节， 一般的人群都是可以吃的， 如果有注意力没有办法集中， 血压不稳定， 哮喘等问题， 就可以吃一些鲍鱼 。
鲍鱼什么部位不能吃鲍鱼是吃浮游生物和海藻的， 海藻在每年的2至5月份是处于有毒时期， 吃鲍鱼时就要将鲍鱼的内脏剔除， 然后吃鲍鱼的腹足部分 。 鲍鱼的单壁壳质地坚硬， 是一个石灰质的壳 。 石灰质含有强碱性， 吃了会对人体造成很大的伤害， 因此鲍鱼的壳是不能吃的 。
什么样的人群不适合吃鲍鱼1、尿酸偏高和通风患者不宜吃鲍鱼， 鲍鱼含有的嘌呤会使人体尿酸浓度增高 。
2、鲍鱼它是“发”物， 有癣疾症状的人不能吃“发”物 。 只会增加病情， 不会减少 。
3、吃鲍鱼时会产生较大的热量， 发烧、喉咙痛的人不能吃鲍鱼， 只会更严重 。
4、一周岁一下的宝宝脾胃功能很弱， 鲍鱼这种富含高量蛋白质的补品不适合宝宝吃， 宝宝吃了会加重肠胃负担， 不仅不能吸收还会消化不良， 导致便秘 。 为了宝宝的健康不能给宝宝们吃 。
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