早上去市场购买了一些石榴 ， 在半夜看电视时 ， 突然想吃石榴解馋 ， 而石榴晚上吃了会长胖吗？石榴什么时候吃比较好呢？
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石榴晚上吃会长胖吗适量吃并不会 。
晚上吃石榴不会引起身体发胖的 ， 虽然石榴里含有一定糖的成份 ， 但是热量较低 ， 适量的食用不会引起身体发胖的 。 建议在睡觉前尽量不要吃石榴 ， 由于是睡觉前吃石榴不能将体内多余的糖代谢出去 ， 而容易加重肠胃的负荷 ， 容易引起胃部疾病或上火的症状 。
石榴什么时候吃好建议在两餐间食用 。
吃水果的正确时间是饭前一个小时和饭后两个小时左右 ， 由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响 ， 容易引起身体不适 ， 而饭后立即吃石榴肯定也是不合适的 ， 容易导致消化不良 ， 所以一般最好选择两餐之间的时间来吃石榴比较好 。
石榴的功效与作用1、美容肌肤石榴里面有大量的矿物质 ， 并有红石榴多酚和花青素 ， 还有亚麻油酸 ， 维他命C、B6、E和叶酸 。 红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华 ， 能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。
2、收敛涩肠石榴味酸 ， 含有生物碱、熊果酸等 ， 有明显的收敛作用 ， 能够涩肠止血 ， 加之其具有良好的抑菌作用 ， 所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品 。
3、驱虫杀虫石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱 ， 对人体的寄生虫有麻醉作用 ， 是驱虫杀虫的要药 ， 尤其对绦虫的杀灭作用更强 ， 可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。
石榴一天吃多少好石榴是一种滋味诱人 ， 营养丰富 ， 保健功效出色的精品水果 ， 但是再好的水果食用时也要适量 ， 如果过量食用会加重人类肠胃负担 ， 导致人体出现多种不适 。
【【养生知识】石榴晚上吃会长胖吗 石榴什么时候吃好】正常情况下 ， 健康的人每天吃1到2个石榴 ， 大约在200克左右就可以 ， 最多不能超过三百克 ， 另外那些热性体质的人吃石榴时还要适当减少食用量 ， 这样既能保证人体吸收丰富的营养 ， 又不会加重身体负担 。
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