尝试便了那些常规减肥方法不见效果的人， 那你们就应该想想非常规的办法了 。 下面的这些减肥方法， 你未必听说过， 但是很有效 。 要知道， 都是食疗， 享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！
减肥偏方1：鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高， 可保护血管防止硬化 。 鸡蛋减肥法很实用， 当你的体重达到标准后， 再使摄入热量与热量消耗平衡， 就可以使减肥效果持久 。
鸡蛋减肥吃法：
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱 。 一天吃5~9个鸡蛋， 分三次吃 。 每一天的摄取量大约是1000千卡左右 。
减肥偏方2：西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸， 有利尿的功能， 但并不是频尿， 反而是帮助你嘘嘘的次数减水， 身体的毒素能够顺利被排出， 新陈代谢自然就会好， 对于喝酒所引起的晕眩疲劳感， 它解醉的效果也很好 。 一个月可以瘦十几斤！
西瓜减肥吃法：
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮， 去除最外面的硬皮， 切成小块， 然后根据自己的口味， 加糖、盐、各种调味品即可， 不但爽口， 而且又美容又减肥 。 注意晚上九点以后不宜吃西瓜， 容易长小腹和小肚子 。
减肥偏方3：苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素， 这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠， 通过改变肠细胞孔网， 阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收， 但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收 。
苦瓜减肥吃法：
假如你没有榨汁的条件， 可以直接吃， 但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后， 切成1.5厘米宽的小块， 然后不间断的食用， 食用时请咀嚼细心， 直到感到苦瓜嚼烂之后咽下， 似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完， 你只相当于吃了三分之一的苦瓜， 自然， 减肥的好东东， 你也只能接收三分之一甚至更少 。 同样的， 请你在临睡前3小时将苦瓜吃完， 食用量比拟大一样也集中在三餐前 。
减肥偏方4：酸奶减肥法
酸奶减肥吃法：
【4大减肥偏方 苦瓜减肥最靠谱】一般来说， 饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳 。 人在通常状况下， 胃液的ph值在1-3之间;空腹时， 胃液呈现酸性， ph值在2以下， 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长 。 只有当胃部ph值比较高， 才能让酸奶中的乳酸菌充分生长， 有利于健康 。 饭后两小时左右， 人的胃液被稀释， ph值会上升到3-5， 这时喝酸奶， 对吸收其中的营养最有利 。
推荐阅读
- 秋冬季防干燥要适度 空调房湿度大有讲究
- 大师对幼儿痣相分析 这些值会怎样呢
- 火影忍者手游花灯解谜攻略大全：元宵花灯1-30关通关攻略[多图]
- 适合大圆脸的 适合大圆脸的发型
- 大气层分 大气层分为几层
- 爱她就要大声说出来，这样才能给她安全感！
- 【养生知识】大早上可以空腹吃冬枣吗 冬枣适合什么时候吃
- 【养生常识】大米浸泡最佳时间 大米泡一晚上再煮好吗
- 【健康知识】糙米热量不低为啥能减肥 糙米是什么米怎么煮熟!
- 远离噪音污染 空调噪音过大究竟是何因？