罗汉果是一种常见的水果 ， 同时也是一种中药材 ， 它的味道甘甜 ， 营养丰富 ， 食用保健功能多 ， 可生津止渴、润肺止咳、清热降火等 ， 下面就来具体说说罗汉果泡水喝的功效 ， 赶紧来了解一下吧 。
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生津解暑罗汉果味道甘甜、属于凉性食物 ， 用来泡水喝的话 ， 其甜味可促进口腔中的唾液分泌 ， 加上罗汉果茶的大部分物质都是水分 ， 因此夏天气候干燥 ， 暑气正热的话 ， 喝罗汉果泡的水是非常解渴降暑的 。
清肺止咳罗汉果作为中医上可清肺止咳的药材 ， 适宜肺热咳嗽、肺燥咳嗽、百日咳、久咳肺虚有热或肺痨咳嗽等症状 ， 一般咳嗽期间 ， 每日饮用1-3杯 ， 能清热润肺、止咳利咽 ， 帮助病情康复 。
清热降火【【养生常识】罗汉果泡水喝的功效 一个罗汉果分几次泡】罗汉果性凉 ， 一般凡是凉性食物都具有较好的降火效果 ， 适宜暑热伤津口渴、大便燥结、咽喉痒痛、牙龈肿痛等症状 ， 但不宜多喝 ， 以免寒凉食物摄入过量 ， 反而导致脾胃不适 ， 出现腹痛、腹泻等症状 。
润肠通便罗汉果寒凉质地 ， 又富含纤维素等成分 ， 食用具有降火、润肠的功效 ， 尤其适宜上火时出现肠燥便秘症状 ， 建议一次泡四分之一个罗汉果 ， 一天喝三杯水 ， 改善便秘现象 。
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