炒方便面相信很多人都不陌生 ， 其口感Q弹 ， 味道香甜 ， 而在制作炒方便面时 ， 是可以放入菠菜的吗？菠菜炒方便面的做法是什么呢？
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炒方便面可以放菠菜吗可以 。
一般制作炒方便面时 ， 常见的蔬菜配料是圆白菜、生菜 ， 而菠菜也是可以的 ， 并不会有很大的影响 ， 而且菠菜中含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、铁、镁等营养成分 ， 具有清热解毒、通血脉、润肠通便等功效 ， 人体食用能够补充营养 ， 提高自身免疫力 。
菠菜炒方便面的做法菠菜炒方便面的步骤如下：
1、首先开水下锅将方便面煮熟 ， 捞出后过凉水 ， 控干水分备用 。
2、然后在锅中放入适量的油 ， 放入葱姜蒜和一小块火锅底料 ， 翻炒均匀 。
3、紧接着倒入泡面翻炒2-3分钟 。
4、最后加入菠菜叶 ， 翻炒均匀之后 ， 加入盐、鸡精、酱油调味即可盛出 。
菠菜可以和方便面一起煮吗可以一起煮 ， 但是并不建议同时放入 。
烹饪方便面常见的两种方式是炒方便面和煮方便面 ， 而无论是哪种烹饪方式 ， 方便面中都是可以加入菠菜的 ， 并不会很大的影响 ， 只是要注意用量 ， 以免菠菜中的草酸和钙发生反应 ， 生成草酸钙 ， 人体食用对肠胃健康有所影响 ， 常伴有腹痛、腹胀等不适情况 ， 因此一般建议方便面中放入2-3颗菠菜叶即可 。
另外 ， 方便面和菠菜不能同时放入 ， 因为菠菜煮熟时间和方便面有所不同 ， 同时放入会使菠菜中的营养成分流失较多 ， 降低食用口感 ， 一般建议在方便面有所软化后放入 。
鸡蛋炒面的家常做法鸡蛋炒面
材料：方便面一包、鸡蛋2个、油菜叶、葱蒜、生抽、耗油、盐适量 。
做法：
1、将方便面放入开水中 ， 煮熟后过凉水 ， 沥干水分备用 。
2、接着在锅中倒入适量的油 ， 倒入鸡蛋液翻炒 。
3、然后倒入方便面、葱蒜翻炒均匀后 ， 依次加入油菜叶、生抽、耗油、盐 。
【【养生知识】炒方便面可以放菠菜吗 菠菜炒方便面的做法】4、最后翻炒2-3分钟 ， 使方便面和汁液混合均匀后 ， 盛出即可食用 。
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