芋头含有丰富的营养价值， 常吃对我们有一定的好处， 那吃多了芋头会不会有消化不良的问题出现呢？芋头吃多了还会有哪些影响？
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芋头吃多了会不消化吗会 。
芋头为高淀粉食物， 食用过多很容易造成产气现象， 从而导致腹部胀气 。 腹部一胀气就会减慢消化速度， 就会出现不消化的情况 。 因此我们平常一定要控制吃芋头的量 。 如果出现消化不良的情况时， 可以顺时针揉一揉肚子或者是吃一点助消化的东西来缓解不适 。
芋头吃多了还会有什么影响导致肥胖芋头中含有大量糖分， 食用过多很容易引起肥胖等问题 。 且芋头的热量不易被消耗， 因此很容易转换成脂肪储存在体内， 所以减肥人士要少吃 。
影响食欲芋头为高热量食物， 其又有很强的饱腹感， 如果在吃饭前吃了很多芋头的话就会容易不想再吃其他东西 。
一天吃多少芋头才合适250g左右， 约2-3个 。
芋头口感软糯， 其中富含多种微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分， 具有很好的食用价值， 适量吃一点可以增加人体免疫力， 还可以起到一定的润肠通便作用 。
吃芋头的注意事项不能生吃没熟的芋头可能会有粘液残存， 如果食用的话这些粘液会刺激我们的咽喉， 从而造成瘙痒的情况， 且生的芋头有细微的毒性， 食用后会对人体造成一定的危害， 所以吃芋头前一定要将芋头煮熟透 。
糖尿病患者忌食芋头中含有大量的淀粉， 糖尿病患者食用后会引起血糖上升， 从而引发不适， 所以不建议糖尿病患者食用芋头 。
不能和鞣酸食物同食【【养生知识】芋头吃多了会不消化吗 芋头吃多了还会有什么影响】芋头中含有大量淀粉， 如果与含鞣酸食物一起吃的话很容易产生结石， 因此我们平时要避免将芋头与含鞣酸食物同吃 。 像常见的含鞣酸的食物有柿子、葡萄、山楂、石榴等 。
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