蜂蜜水是一种味道清甜 ， 营养丰富的饮品 ， 而最近在月经期间 ， 喝蜂蜜水的话 ， 有什么好处与坏处呢？女人能天天喝蜂蜜水吗？以下为你解答 。
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月经期喝蜂蜜水的好处和坏处好处从中医的角度来说 ， 蜂蜜水具有清热、补中、润肺、止渴等功效 ， 还含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分 ， 在月经期适量饮用 ， 能够促进人体新陈代谢 ， 对身体内分泌有所调节 ， 从而改善经期的不适症状 。
坏处经期女性若是过多饮用蜂蜜水 ， 会导致体内胃酸分泌过多 ， 肠胃蠕动速度较快 ， 从而影响肠胃健康 ， 常伴有腹痛、腹泻等不适情况 ， 还有可能会造成气滞血瘀等 。
女人能天天喝蜂蜜水吗可以天天适量饮用 。
女人每天适量饮用蜂蜜水是可以的 ， 能够补充人体所需营养 ， 对健康有所好处 ， 比如：增强人体免疫力 ， 缓解疲劳、润肠通便、美容养颜等功效 ， 但是注意 ， 不宜每天过量饮用 ， 不但不能达到相应的营养效果 ， 还会刺激肠胃 ， 造成肥胖、胃部不适等情况 ， 一般建议一天喝1-2杯即可 。
喝蜂蜜水的最佳时间早上起床后早上起床过后 ， 饮用一杯蜂蜜水 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 起到润肠通便的作用 ， 还能够起到除宿便的作用 ， 对人体毒素的清除有所帮助 。
运动之前蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖 ， 在运动之前饮用一杯蜂蜜水 ， 不仅可以补充人体能量 ， 还可以避免胃部食物过多 ， 减少运动时 ， 带来的负担 。
女人喝蜂蜜水的禁忌1、蜂蜜水大部分饮用并不会有很大问题 ， 但是有一部分人群并不建议饮用 ， 以免对身体健康不利 ， 比如：痛风、糖尿病患者等 。
2、蜂蜜水在饮用时 ， 温度不宜过高 ， 以免蜂蜜中的活性成分大量失去活性 ， 一般建议水温在40-60度之间较好 。
【【健康知识】月经期喝蜂蜜水的好处和坏处 女人能天天喝蜂蜜水吗】3、蜂蜜水不宜冲泡过浓 ， 以免糖分摄入过多 ， 影响自身健康 ， 特别是晚上 ， 不利于心血管健康 ， 一般来说 ， 一勺蜂蜜泡150-200ml温水即可 。
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