蜂蜜是一种营养丰富、药用价值较高的食材 ， 常有人用来泡水喝 ， 而蜂蜜喝水对脸部痘痘有帮助吗？女人喝蜂蜜水的最佳时间又是什么时候呢？以下为你解答 。
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蜂蜜水治痘痘吗【【健康知识】蜂蜜水治痘痘吗 女人喝蜂蜜水的最佳时间】有一定的效果 。
从中医的角度来说 ， 蜂蜜水具有清热、补中益气、解毒、润燥等功效 ， 而脸部长痘后 ， 是可以适量饮用蜂蜜水帮助缓解的 ， 它能够在一定程度上减少皮脂腺异常分泌 ， 促进肌肤的血液循环 ， 还能对人体内分泌有所调节 ， 从而对皮肤新陈代谢功能有所改善 ， 起到一定祛痘的效果 ， 但是需要注意 ， 对痘痘情况比较严重 ， 或因为吃甜食引起的长痘 ， 并没有很大效果 。
女人喝蜂蜜水的最佳时间早上空腹喝早上起来后 ， 人体的胃部没有任何食物 ， 这时适量的饮用蜂蜜水能够起到润肠通便、排毒等功效 ， 另外 ， 蜂蜜水中含有维生素、矿物质等营养成分 ， 能够补充人体所需营养 ， 对健康有所帮助 。
下午3-5点喝蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖和果糖等多种糖分 ， 可以不经过肠胃消化直接进入人体血液 ， 快速的为人体补充能量 ， 而人体下午3-5点时 ， 比较疲劳 ， 适量的饮用蜂蜜水 ， 能够缓解因血糖较低而引起的疲劳情况 。
一勺蜂蜜兑多少水合适一般建议150-200ml 。
在冲泡蜂蜜水时 ， 不宜放入过多的蜂蜜 ， 以免味道过于甜腻 ， 从而影响食用口感 ， 一般来说 ， 一勺蜂蜜的重量大约在15-20克 ， 而加入的热水建议在150-200ml较好 ， 这样甜味适中 ， 口感清甜 ， 另外 ， 冲泡蜂蜜的温度不宜过高 ， 以免对蜂蜜中的营养成分有所破坏 ， 一般建议用40度左右的温开水冲泡最好 。
喝蜂蜜水的禁忌1、糖尿病人不宜饮用蜂蜜水中含有丰富的葡糖糖、果糖等碳水化合物 ， 对于糖尿病人来说 ， 会使体内血糖水平有所升高 ， 不利于患者病情控制 ， 因此需避免饮用 。
2、感冒后不宜饮用蜂蜜水虽然有润肺的功效 ， 但是对于感冒患者来说 ， 并不建议饮用 ， 不但不能缓解感冒症状 ， 还有可能会对病情有所影响 ， 出现头晕、眼花等不适情况 ， 另外 ， 在服用药物时饮用 ， 还会影响药物在体内的分解代谢 ， 降低药效 。
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