6种营养足孩子爱吃 小学生营养早餐食谱大全( 二 )


3.土豆胡萝卜蒸熟后,放入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥状 。
4.将土豆泥放入大碗中,加入虾仁、少许葱花、2/3茶匙盐和半小碗面粉,搅拌均匀 。
5.分成适当大小的药丸,并将其制成球形 。很粘 。你应该在手上涂些油或干粉 。
6.然后把小球压平,边缘整理好,这样就是土豆饼了 。
7.烧热锅,加入少许植物油 。加入土豆饼,煎至两面微焦熟 。

六、【山药吐司派】材料:鸡蛋2个,山药1个,吐司4片,白糖少许,植物油适量 。
制造步骤:
1.山药去皮切小块,放入电饭锅蒸熟 。你可以在睡觉前做 。预约就好 。
2.用勺子把蒸好的山药卷成山药泥,加些糖搅拌均匀 。
3.切掉吐司的四边,用擀面杖擀薄 。
4.取一片吐司,在一半的地方放适量的土豆泥 。
5.在吐司边缘抹一些蛋液,把吐司对折,用叉子压一下,粘合更好 。依次祝酒 。
6.鸡蛋用少许牛奶打匀,将吐司放入蛋液中,两面各得一层蛋液 。
7.锅里放植物油烧热,放入山药吐司片,煎至两面金黄熟透 。
【6种营养足孩子爱吃 小学生营养早餐食谱大全】

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