石榴汁味道酸甜可口 ， 含有多种微量元素、维生素等营养物质 ， 对身体有益处 。 那么石榴汁会不会上火呢？石榴汁又有什么功效和作用呢？
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石榴汁会不会上火适量喝不会上火 。
石榴吃多了会导致出现上火的症状 ， 所以石榴汁喝多了 ， 也是会出现上火症状的 。 但是适量的喝石榴汁 ， 还是不会出现上火的 。
但是这还跟个人体质存在一定的关系 ， 如果本身体质就属于容易上火的 ， 喝石榴汁可能会更容易引起上火 ， 所以需要根据居停情况来看 。
石榴汁的功效与作用石榴汁有以下这些功效和作用：
1、促消化、开胃：石榴汁味道酸甜可口 ， 饮用之后可以起到生津开胃、促进消化的作用 ， 适合饭前或者是饭后饮用 。
2、美容养颜：石榴汁中含有丰富的维生素C ， 可以加快身体新陈代谢 ， 改善皮肤光泽感 。 另外 ， 石榴汁中的红石榴多酚和花青素 ， 具有抗氧化的作用 ， 可以延缓衰老的速度 ， 具有美容养颜的作用 。
3、预防心血管疾病：石榴汁中的抗氧化成分 ， 可以对抗人体的自由基 ， 可以预防动脉粥样硬化 ， 有预防心血管疾病的作用 。
一天喝多少石榴汁最好需要根据个人体质决定 。
石榴汁喝太多可能会引起上火 ， 有研究表明两周之内 ， 每天喝2-3盎司的石榴汁 ， 对身体是有益的 。 2-3盎司石榴汁 ， 也就是58毫升-87毫升左右 。
但是根据每个人的体质不同 ， 适合的量也是有所差别的 ， 如果是容易上火的人 ， 需要适量的进行减量 ， 以免出现上火 ， 引起身体不适 。
什么人不能喝石榴汁以下这些人群不适合饮用石榴汁：
1、幼儿：石榴汁容易引起上火 ， 幼儿身体各项机制都还发育不完全 ， 饮用石榴汁可能会引起发热、痰鸣 ， 或者是有支气管炎的幼儿饮用后 ， 会加重症状 。
2、感冒人群：石榴汁具有收敛的作用 ， 感冒的人群饮用之后 ， 不利于疾病的恢复 ， 所以不适合饮用石榴汁 。 如果有其他炎症疾病的话 ， 也是不适合饮用石榴汁的 。
【【健康知识】石榴汁会不会上火 石榴汁的功效与作用】糖尿病：石榴汁的含糖量比较高 ， 糖尿病人饮用后 ， 会影响血糖的水平 ， 不利于病情的控制 ， 所以最好是不要饮用 。
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