蜂蜜是一种常见的饮品 ， 味道甘甜 ， 营养丰富 ， 而很多人都会有长痘的烦恼 ， 长痘之后有很多饮食禁忌 ， 要避免吃刺激痘痘的食物 ， 那么喝蜂蜜水会刺激痘痘吗？
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喝蜂蜜水会刺激痘痘吗喝蜂蜜水并不会直接刺激皮肤长痘痘 ， 但是长痘的人群建议少吃糖分含量高的食物 。
长痘通常是因为皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、皮肤屏障被破坏等原因导致的 ， 在平常要注意做好清洁、防晒 ， 痘痘严重的时候要正规的医院皮肤科就诊治疗 。 平常饮食也要低油低糖 ， 并且少吃刺激性的食物 ， 蜂蜜水也是要少喝的 。
长痘为什么不能喝蜂蜜【【养生常识】喝蜂蜜水会刺激痘痘吗 长痘为什么不能喝蜂蜜】因为蜂蜜水中含有较多的果糖和葡萄糖 ， 其中葡萄糖会引起血糖升高 ， 而血糖升高之后 ， 胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖 ， 还会刺激游离胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌增加 ， IGF-1可刺激性腺和肾上腺产生雄激素 ， 从而刺激毛囊皮脂腺细胞生长 ， 还参与了雄激素、生长因子和糖皮质激素产生粉刺的作用 。
因此想要痘痘早日好 ， 应该尽量少吃含糖分高的食物 ， 包括蜂蜜水 。
蜂蜜喝多久皮肤变好喝蜂蜜水之所以皮肤变好 ， 主要是因为蜂蜜水能够促进肠道蠕动、帮助排便 ， 在早上空腹喝蜂蜜水 ， 能够帮助排出昨天的食物残渣 ， 起到排毒养颜的功效 。
如果经常便秘 ， 皮肤暗淡 ， 那么通过喝蜂蜜水改善便秘之后 ， 皮肤也会随之变好 ， 一般见效时间在1-2周不等 。
蜂蜜能直接涂在脸上吗可以 。
由于蜂蜜中含有一定的水分 ， 用蜂蜜涂脸能够帮助肌肤吸收空气和蜂蜜中的水分 ， 可起到保湿的作用 ， 有效的锁住水分 ， 减少水分的流失 。 而且蜂蜜中含有维生素、糖类物质、酶等成分 ， 用来涂抹在脸部 ， 能够补充肌肤足够的营养 ， 还能起到润肤的作用 ， 对肌肤干燥、脱皮等为题有所改善 。
在很多护肤品中都添加了蜂蜜 ， 因为蜂蜜有一定的护肤作用 ， 因此我们日常也可以自己用蜂蜜来护肤 ， 但皮肤敏感者不建议这样做 。
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