我外婆很喜欢吃西瓜， 但是最近外婆的身体不是很好的， 不能吃寒凉的食物， 那么丝瓜是凉性还是热性？什么人不适合吃丝瓜？
文章插图
丝瓜是凉性还是热性凉性 。
丝瓜味甘性凉， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、皂苷、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质， 适量食用对人体的健康具有一定好处， 丝瓜是一种凉性的食物， 常见人们的日常生活中 。
什么人不适合吃丝瓜脾胃虚寒者丝瓜是一种寒性的食物， 而脾胃虚寒者体内寒气本身就比较重， 过量食用容易诱发或者加重脾胃虚寒者的病情， 对他们的健康造成伤害， 所以脾胃虚寒者是不建议食用丝瓜的 。
腹泻腹痛者丝瓜中含有大量的维生素以及纤维素成分， 其中纤维成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用， 可以帮助加速人体排便， 而腹泻腹痛者食用之后不利于他们的健康 。
孕妇不宜食用【【健康知识】丝瓜是凉性还是热性 什么人不适合吃丝瓜】孕妇肠胃功能一般比较虚弱， 而丝瓜属于一种寒性的食物， 其中含有大量的纤维素成分， 孕妇食用之后容易加重她们的胃肠道负担， 不利于孕妇和胎儿的健康， 所以孕妇一般是不建议食用丝瓜的 。
丝瓜的功效作用是什么润肠通便丝瓜中含有大量的维生素B， 而维生素B可以有效促进人体新陈代谢和消化液分泌， 经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动， 有助于大便顺畅排出 。
清热凉血丝瓜性凉， 其中含有大量的维生素、纤维素成分， 适量食用具有一定清热凉血、化痰解毒的功效， 适宜身热烦渴、炎热夏季的燥热口干者食用 。
排毒护肝丝瓜中含有丰富的维生素C， 可以帮助清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质， 促进免疫细胞活性， 有利于人体肝脏解毒， 可以有效预防癌症和动脉硬化， 具有一定排毒护肝的作用 。
丝瓜的家常做法是什么材料：丝瓜、大蒜、红椒、粉丝、食盐、鸡精、花生油 。
做法：
1丝瓜洗净去皮， 切成长短均匀的段， 用挖球器将丝瓜段挖坑备用 。
2然后将粉丝洗净浸泡5分钟， 大蒜剥开大蒜切末备用 。
3之后热油锅， 将大蒜煸香， 加入适量盐和鸡精调味 。
4丝瓜段放到粉丝上， 将煸香的蒜末填到丝瓜段的坑中 。
5锅中放水， 烧开后， 将丝瓜段隔水蒸5分钟 。
6期间将红椒用油煸熟 。
7最后浇到蒸好的丝瓜上即可 。
推荐阅读
- 【健康知识】橙子什么月份成熟 没有成熟的橙子可以吃吗
- 【养生知识】麻婆豆腐用内酯豆腐还是绢豆腐 麻婆豆腐老的还是嫩的
- 【养生常识】人参果的心发芽能吃吗 人参果的心能吃吗
- 【健康知识】没有冰箱怎样保存豆芽过夜 豆芽要怎么保存
- 【养生知识】红豆薏米茶可以加蜂蜜一起喝吗 红豆薏米茶不好喝怎么办
- 【养生知识】鲈鱼可以放冰箱冷冻吗 鲈鱼应该怎么保存
- 【养生常识】荸荠里面发黄能吃吗 荸荠烂的削掉可以吃吗
- 【养生常识】龙利鱼去腥最好的办法 怎样去除冰冻鱼的碱味
- 【健康知识】龙利鱼和比目鱼的区别 如何区分巴沙鱼和龙利鱼
- 这样使用食醋能美白牙齿 醋可以美白牙齿吗