我家宝宝很喜欢吃披萨 ， 但是自家制披萨的饼底需要揉面 ， 真不是说做就做 ， 耗时还是比较久的 。 于是我便试着用米饭和土豆混合 ， 利用它们俩的粘性来做成一个“面团” ， 再按压成饼当作是披萨的饼底 ， 几分钟就完成 ， 没想到这么好吃!
披萨的材料用了青椒、蘑菇、鲜虾和奶酪 ， 它们混合起来的味道简直是太配了 。
许多宝宝都不喜欢吃青椒 ， 那么刚好这个做法就可以让他们乖乖的爱上了呢 ， 青椒是个好东西 ， 而且圆青椒去掉瓤后其实并不辣 ， 它的营养非常丰富 ， 尤其维C含量可是苹果的3倍之多!再有 ， 青椒还能增进食欲、有助消化 。
【增食欲促消化的土豆米饭披萨辅食教程】最后铺上奶酪 ， 一口拉丝奶香十足 ， 还有助于补钙 。 做法简单 ， 一口营养满满 ， 宝宝也满满的新鲜感 ， 姐妹们快试试呀~
食谱信息：
- 菜名
- 土豆米饭披萨
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 增食欲 促消化
- 食材
- 熟土豆100克 ， 熟米饭80克,蘑菇2个 ， 鲜虾肉3只 ， 小番茄3个,青椒10克 ， 奶酪碎 10-20克
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第2步：熟土豆压泥
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第3步：米饭加入土豆泥中 ， 搅拌均匀压成土豆米饭泥
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第4步：青椒切粒、鲜虾切粒 ， 蘑菇切片
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第5步：小番茄对半切开
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第6步：锅里倒油 ， 小火加热 ， 倒入青椒粒、蘑菇片翻炒至蘑菇出水
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第7步：再倒入鲜虾粒翻炒炒熟
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第8步：平底锅刷油 ， 把土豆米饭泥压平铺在锅上
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第9步：铺上炒熟的蘑菇片、青椒粒、虾肉粒 ， 铺上小番茄
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第10步：最后撒上奶酪碎 ， 加盖
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第11步：可以适量加一点水在边边增加湿度 ， 小火焖至奶酪融化即可
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第12步：色彩缤纷 ， 造型可爱 ， 一勺下去带上来满满的芝士还能拉丝 ， 太喜欢了！
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