清凉可口的蜂蜜柚子茶 ， 一直是大众朋友们在夏天经常喝的一款饮品 。 不仅是味道可口 ， 更是有美白祛斑、嫩肤养颜等功效 。 蜂蜜柚子茶也有很多喝法 ， 那蜂蜜柚子茶和柠檬能一起用吗？喝蜂蜜柚子茶有什么好处呢？
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蜂蜜柚子茶和柠檬能一起用吗蜂蜜柚子茶和柠檬能一起用 。
柚子味甘酸、性寒 ， 而柠檬性质温和 ， 不仅能缓解柚子的凉性 ， 还对人体还有美容养颜、润肺的作用；柚子皮能去油解腻、是清火佳品 ， 且柚子皮中富含的黄铜 ， 还有润肺化痰的作用 。 两者一起饮用 ， 能起到理气化痰、润肺清肠、健脾开胃等功效 ， 长期服用还有美容的效果 。
喝蜂蜜柚子茶有什么好处1、美白祛斑：蜂蜜中含有一定数量的L－半胱氨酸 ， 有很好的排毒作用 ， 对暗疮等皮肤疾病有改善作用 ， 还有一定的祛斑效果；柚子中维生素C的含量较高 ， 有一定的美白效果 。 而蜂蜜柚子茶能将这两者的优点相结合 ， 经常服用有美白祛斑的效果 。
2、健胃消食：蜂蜜柚子茶能促进胃肠的蠕动 ， 对于消化不良或者嗳气等症状有明显的改善作用 ， 长期饮用蜂蜜柚子茶 ， 可有健胃消食的效果 。
3、清热降火：蜂蜜柚子茶中含有茶甘酸以及丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类 ， 有很好的清热降火的作用 ， 对肺部积热、咽干、咽痛等有明显的改善作用 。
4、减肥：柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维 ， 能够促进身体的新陈代谢 ， 帮助身体排出毒素 ， 有一定的减肥效果 。
蜂蜜柚子茶什么时候喝最好一般是在饭后半小时到1小时左右 。
蜂蜜柚子茶中富含的有机酸、膳食纤维等成分能改善胃肠功能 ， 促进胃肠的蠕动；在饭后半小时到1小时喝蜂蜜柚子茶 ， 可以促进食物的消化 ， 也能帮助缓解饭后油腻感 ， 有助于身体健康 。
喝蜂蜜柚子茶的注意事项1、脾胃虚弱的人不建议喝：脾胃虚弱的人不建议喝蜂蜜柚子茶 ， 因为蜂蜜有润肠的作用 ， 过量饮用很容易导致腹泻等不适情况的发生 。
2、糖尿病患者不建议喝：因为蜂蜜柚子茶里的含糖量比较高 ， 所以患有糖尿病等代谢综合征的人不宜多喝 。
3、空腹不宜喝蜂蜜柚子茶：空腹喝蜂蜜柚子茶很容易导致腹泻、肠胃不适等症状的发生 ， 喝蜂蜜柚子茶之前可以先喝一杯白开水 ， 以免对肠胃产生刺激 。
小贴士1、贮存方式：一般是建议蜂蜜柚子茶冷藏贮存 。 因为柚子茶比较容易变质 ， 尤其是在炎热的夏季 ， 存放的时间更不宜过长 ， 很容易产生霉变 。 霉变后的蜂蜜柚子茶 ， 不能饮用 ， 会危害身体健康 。
【【养生常识】蜂蜜柚子茶和柠檬能一起用吗 喝蜂蜜柚子茶有什么好处】2、不爱喝甜饮的人 ， 可以将蜂蜜的量减少一半或者更少 ， 若担心减量后的蜂蜜柚子茶会太苦 ， 可以适当延长熬制和腌制的时间 。
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