《新修草本》记载 ， 武则天长年使用调制后的益母草粉擦洗脸和双手 ， 使她活到八十岁的时候 ， 仍然保持花容月貌 。 这一宫廷秘方后来流传到民间 ， 传说的具体做法是：将益母草全株用清水洗净 ， 沥干水分 ， 切细、晒干、研为粉末 ， 加入适量的水和面粉 ， 调和并揉成汤圆大的团状 ， 然后用火煨一昼夜 ， 待凉后再研成粉末 ， 每300克药粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克 ， 拌匀 ， 放入瓷瓶中 ， 密闭备用 。 用以敷面有润肌之效 。
益母草是为女人而生的草 ， 它与女人的身体关系密切 ， 自古用来治疗女性疾病 。 食用益母草 ， 可改善微循环障碍 ， 改善血液流动性 ， 去瘀活血 ， 调理血气 。 益母草还含有多种微量元素 ， 抗氧化、抗疲劳、增强免疫细胞活力 ， 同时 ， 它还可以预防心脏病 。 其实 ， 男人食用益母草也不无益处 。
益母草入菜 ， 最常用的是加入花生碎粒、皮蛋、瘦肉滚汤 ， 保留益母草天然的香草味 ， 又因加入花生和鲜肉而平衡了青涩 。 此菜适宜在清晨食用 。
上汤益母草
用料：益母草 ， 皮蛋 ， 枸杞 ， 磨菇
作用：益肾活血 ， 通经止痛
上汤益母草 ， 是食用益母草最常见的做法 ， 用料和做法都很简单 ， 味道鲜美清香 ， 可以根据自己喜好 ， 添加一睦肉碎 ， 会多一些鲜甜 。
鱼白益母草
用料：益母草 ， 枸杞 ， 香菇 ， 红枣 ， 鱼肚 ， 姜
作用：美容养颜 ， 消肿活血
鱼白是鱼肺所制 ， 含丰富的胶原蛋白 ， 胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素 ， 红枣和枸杞 ， 滋补明目 ， 此菜完全是为美女所定制 。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草 ， 薏仁 ， 鸭肾
【美人草 女性的中医美容秘方】作用：清热去湿 ， 补肾降压
益母草与鸭肾同煲 ， 可带出益母草独特的香草味 ， 而在湿气重的季节 ， 薏仁与益母草 ， 一个去湿气 ， 一个清热去滞 ， 是令人落得一身轻松的良菜 。
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