最近我爷爷血压有点高 ， 于是我妈打算泡一些灵芝给他喝 ， 说是可以降血压 ， 那么灵芝泡开水降血压吗？灵芝泡水的功效作用是什么？
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灵芝泡开水降血压吗降血压的作用并不大 。
灵芝是属多孔菌科真菌灵芝的子实体 ， 是一种药理作用以及营养价值比较高的食物 ， 适量食用具有一定补肾益气、止咳平喘、养心安神以及抗衰老等作用 ， 但对于降血压是没有太大效果的 ， 降血压一般建议去医院开一些降压药 ， 然后饮食保持低脂、低盐以及清淡为主 。
灵芝泡水的功效作用补血灵芝属于一种滋补作用很强的中药材 ， 具有很好的补血作用 ， 适量的饮用灵芝泡水 ， 可以起到很好的补血养血的作用 ， 尤其是对于那些患有气血不足、四肢乏力、头晕不适等不适症状的人群来说 ， 有利于他们的健康 。
美容护肤灵芝灵芝味甘性平 ， 其中含有多种天然抗氧化剂 ， 如维生素、纤维素等 ， 人体适量的饮用 ， 可以帮助抑制体内自由基 ， 起到一定延缓衰老的功效 ， 其次还可以为人体肌肤补充水分 ， 使肌肤细嫩、湿润 ， 具有一定美容护肤的作用 。
缓解疲劳灵芝泡水的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量饮用可以帮助有效的调节人体的神经中枢系统 ， 从而帮助缓解人体神经衰弱等情况 ， 起到很好的镇静安神、促进睡眠的作用 ， 因此人体饮用灵芝泡水具有缓解疲劳的作用 。
哪些人不适合喝灵芝泡水孕妇孕妇的身体比较虚弱 ， 在饮食方面要注重一些 ， 而灵芝的滋补性很强 ， 孕妇食用之后不能很好的将其吸收消化 ， 容易对自身和体内胎儿有所影响 ， 所以一般孕妇是不建议食用灵芝泡水的 。
大出血患者灵芝本身就是一种具有较强活血化瘀效果的中药材 ， 大出血患者食用后不仅不能起到止血的效果 ， 反而还有可能会加重病情 ， 不利于他们身体恢复 ， 所以大出血患者是不建议食用灵芝的 。
身强体魄者灵芝具有较好的滋补作用 ， 适量食用具有一定强身健体的作用 ， 身强体魄者一般是不需要食用这类滋补性很强的食材的 ， 因为这样不仅不能起到滋补的效果 ， 还会滋补过甚出现反效果 ， 不利于他们的身体健康 。
灵芝泡水的最佳做法材料：灵芝、温水 。
步骤：
1、先把灵芝磨成粉或剪碎为小块 。
2、然后烧一壶开水备用 ， 待水变温 。
3、之后用水温冲泡 ， 水温为60度为宜 。
【【养生常识】灵芝泡开水降血压吗 灵芝泡水的功效作用】4、最后将其搅拌均匀即可饮用 。
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