鸡汤是生活中常见的料理 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 我晚上准备回去煮鸡汤 ， 家里面只有一些胡萝卜了 ， 鸡汤可以放胡萝卜吗？下面一起来看看吧！
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鸡汤可以放胡萝卜吗可以 。
鸡汤的主要材料是鸡肉 ， 鸡肉是优质蛋白的良好来源之一 ， 而且在鸡肉中还含有丰富的碳水化合物、多种维生素、矿物质等营养成分 ， 而萝卜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维等营养成分 ， 因此鸡汤不仅可以和胡萝卜一起吃 ， 同食还可以增进胡萝卜的营养价值 ， 食用后更有利于健康 。
胡萝卜和鸡一起炖好吗是一种良好的饮食搭配方法 。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 食用胡萝卜 ， 可以起到养护眼睛、促进代谢的作用 ， 而鸡汤中富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分 ， 在鸡汤中加入胡萝卜是一种营养高、风味独特的汤品搭配方式 。
鸡汤炖胡萝卜的做法材料：新鲜鸡肉、胡萝卜、调味品适量 。
做法：
1、将鸡肉清洗干净后切块 。
2、胡萝卜清洗干净后切成块状 。
3、将鸡肉、胡萝卜放在炖锅里面 。
4、小火慢煮2-3个小时 。
5、出锅前放入食盐 ， 然后搅拌均匀 。
6、盖上盖子继续焖15分钟 。
7、盛出食用 。
胡萝卜炖鸡肉可以吃吗可以吃 。
【【养生常识】鸡汤可以放胡萝卜吗 胡萝卜炖鸡肉可以吃吗】胡萝卜味道清甜可口 ， 用胡萝卜炖出来的鸡肉会带有胡萝卜的清甜味 ， 再喝完汤之后 ， 可以适量的食用一些胡萝卜或者鸡肉 ， 此时的胡萝卜 ， 软烂可口 ， 而此时的鸡肉味道香软、清甜 ， 都是可以食用的 ， 而且胡萝卜炖鸡的主要营养成分还是在肉里面 ， 喝完汤之后最好是连肉一起食用 ， 这样才能最大程度的摄取食材的营养 。
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