内向有社交恐惧症的人看什么书内向自卑有社交恐惧症必须改正吗 _情感

《别让不好意思害了你》安徽人民出版社2013年出版，作者是高朋。本书让读者彻底意识到不好意思的危害，引导读者去掉不好意思的心理，学会拒绝别人的不合理要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，摆脱内向和社交恐惧，做生活中的主人。

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一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。
随着时代的发展，目前社会越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。
我们时刻受到不好意思的伤害——
不好意思争取合理利益，从而处处受损;不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断;不好意思赞美，从而失去升迁机会……
《别让不好意思害了你》一书，让你彻底意识到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病，让你在各方面都更有自信，不论是追女生，还是社交。
不仅能改变内向的你，还能让你学会赞美和沟通，在你追女生的道路上助你一臂之力。
同时《别让不好意思害了你》中说到中国式的“不好意思”，就是死要面子活受罪，很多时候很多人会打肿脸充胖子，追女生也是一样，重要的就是真诚和自信，不要过于虚伪。

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下面是目录：
序一　学会拒绝，学会说“不”
序二　求人办事，厚中带黑
第一章死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的祸
【内向有社交恐惧症的人看什么书内向自卑有社交恐惧症必须改正吗】 第二章你可以说“不”：拒绝老板的“不好意思”
第三章我不是哆啦A梦：拒绝同事的“不好意思”
第四章不要跟陌生人说话：拒绝街头的“不好意思”
第五章左边不要脸，右边厚脸皮：没什么“不好意思”
第六章把话说到心坎里：您老可“真够意思”
第七章礼多人不怪：一点“小意思”
第八章借人之力，成己之事：这么做才“有点意思”
第九章最高的境界是厚黑：做个“好意思”的人