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【健康知识】柠檬白天喝还是晚上喝 柠檬白天喝会变黑吗

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柠檬是我们生活中常见的水果 ， 口感酸爽 ， 具有较好的美容养颜作用 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么柠檬白天喝还是晚上喝？那么白天喝会变黑吗？

【健康知识】柠檬白天喝还是晚上喝 柠檬白天喝会变黑吗

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柠檬白天喝还是晚上喝建议晚上喝最好 。
柠檬味酸性平 ， 其中含有丰富的维生素、纤维素、柠檬酸以及钙、钾、磷等营养成分物质 ， 晚上喝可以帮助加速人体对于晚餐的吸收消化 ， 促进人体肠胃蠕动 ， 从而起到一定美容养颜、滋润皮肤以及促进人体新陈代谢的作用 ， 有利于人体健康 。
柠檬白天喝会变黑吗根据具体情况而定 。
之所以说白天喝柠檬会导致人体变黑 ， 主要是因为柠檬属于光感食物 ， 受到紫外线照射时 ， 会导致人体产生黑色素 ， 从容导致人体皮肤变黑 ， 但这主要是在有太阳光照的情况下 ， 要是白天喝但是没有照射太阳 ， 那么一般是不需要担心的 。
柠檬可以空腹食用吗不建议空腹食用 。
柠檬属于一种酸性很强的水果 ， 其中含有大量的柠檬酸 ， 而柠檬酸具有一定腐蚀作用 ， 空腹食用容易刺激到人体的胃肠道 ， 从而可能会引起一系列胃肠道不适反应的发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以一般是不建议空腹食用百香果的 。
柠檬和什么泡水喝比较好蜂蜜柠檬味酸 ， 含有丰富的维生素、有机酸、柠檬酸等成分物质 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 而蜂蜜味甘性温 ， 两者一起食用 ， 蜂蜜可以很好的中和柠檬的酸性 ， 从而较少柠檬对人体肠胃的刺激性 ， 具有一定美容养颜以及清热解毒的作用 。
柠檬蜂蜜水
材料：柠檬、蜂蜜、红茶 。
做法：
1、先将柠檬切成薄薄的片泡在水中 。
2、然后准备一些温水 。
3、将柠檬放进杯中 ， 加适量温水 。
【【健康知识】柠檬白天喝还是晚上喝 柠檬白天喝会变黑吗】4、最后加适量蜂蜜搅拌均匀即可 。

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