夏天快到了 ， 天气越来越热 ， 百香果因其独特的香味 ， 酸甜的口感以及多汁的果肉深受大家的欢迎 ， 大家用百香果的果肉加上一点蜂蜜泡水 ， 冰镇后凉凉爽爽喝下去透心凉 ， 那百香果泡水喝有什么好处呢？
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百香果泡水喝的好处1、消除疲劳：百香果含有丰富氨基酸和维生素以及矿物质 ， 喝下去后能够快速被人体吸收转化为能量 ， 快速为人体补充能量 ， 而且还能加快身体代谢 ， 缓解疲劳 。
2、缓解便秘：百香果籽中富含膳食纤维 ， 喝下午后可以促进人体的肠胃蠕动、帮助排便 ， 具有预防、缓解便秘的作用 ， 显著改善肠胃功能 。
3、美容养颜：百香果中富含维生素C及其它维生素元素 ， 含有超过一百三十多种的芳香物质 ， 可以有效改善皮肤干燥 ， 具有美容养颜的功效 ， 而且百香果中含有的胡萝卜素可以可以减少体内自由基的产生 ， 让肌肤变得年轻 。
4、化痰止咳：用百香果泡水喝能够滋阴润肺、化痰止咳 。 它含有的维生素c能消除呼吸道中的炎症 ， 帮助缓解喉咙干痒、咳嗽等症状 。
睡前喝一杯百香果好吗可以适量喝 。
百香果水有安心养神的作用 ， 对于睡眠有障碍的人群来说有一定的改善作用 ， 晚上可以适量喝一点百香果水 ， 但是不要喝多了 ， 喝多的话不仅会增加起夜的频率 ， 影响睡眠质量 ， 还有可能造成第二天身体水肿 。
而且如果加了蜂蜜的话 ， 蜂蜜当中含有大量的糖分 ， 晚上活动量小 ， 大量饮用容易造成脂肪堆积 ， 增加肥胖的可能性 。
百香果的皮可以泡水喝吗可以泡水喝 。
百香果皮具有清热解毒、化痰止咳、降低血脂、清除体内垃圾、抗氧化的作用 ， 具有一定的药用价值 ， 但不能直接食用 ， 需要经过清洗晒干后泡水喝 。 可以将百香果的皮洗干净后切成丝 ， 在太阳下晒干后密封保存 ， 每次取一点出来泡水喝 。
百香果的禁忌人群1、胃酸过多：百香果是酸性的 ， 喝了后会加重胃酸过多的情况 ， 胃酸分泌过多的人群不适合喝 ， 以免胃酸过多 ， 加重病情 。
2、消化不好的人：百香果中含有的膳食纤维虽然可以促进肠道的蠕动 ， 但是对于消化系统本身不好的人来说 ， 会增加胃肠道的负担 ， 不利于身体健康 。
3、过敏体质：对于一些特殊体质的人来说 ， 百香果有可能会引起过敏 ， 过敏体质慎喝 ， 喝之前要进行过敏测试 。
【【养生知识】百香果泡水喝的好处 睡前喝一杯百香果好吗】4、婴幼儿：由于婴幼儿的器官发育不完全 ， 特别是婴幼儿的肠胃功能较弱 ， 食用百香果可能会导致过敏、腹泻的情况 。
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