【养生知识】速冻手抓饼的多样吃法 手抓饼热量高吗

手抓饼是一种既简单又美味的小吃, 很多人还会自己买速冻手抓饼皮放在家里自己来做 。 除了常见的手抓饼外, 还有哪些特别的吃法呢?手抓饼的热量又高不高呢?让我们来看看吧

【养生知识】速冻手抓饼的多样吃法 手抓饼热量高吗

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手抓饼披萨所需食材:手抓饼、虾仁、玉米、培根、芝士、洋葱等(可根据自己的喜好加减);
做法:
1.将手抓饼拿出来解冻, 将解冻好的手抓饼放到烘焙纸上;
2.往手抓饼上依次放入自己所喜好的食物与酱料, 喜欢吃芝士的话可以在最上面撒上一层芝士;
3.将放好食物的手抓饼披萨连同烘焙纸一起放入烤盘中;
【【养生知识】速冻手抓饼的多样吃法 手抓饼热量高吗】4.烤箱180预热3分钟, 再将装有手抓饼披萨的烤盘放入烤箱中烤10分钟左右即可 。
香蕉酥所需食材:手抓饼一张、香蕉一根、黑芝麻、鸡蛋;
做法:
1.将速冻手抓饼拿出来进行解冻;
2.解冻好了后将剥好皮的香蕉放在手抓饼上, 用手抓饼将香蕉包卷起来;
3.包卷好了之后, 将卷好的手抓饼香蕉切成小段;
4.将鸡蛋敲入碗中打散, 往手抓饼香蕉的表面涂上一层鸡蛋液;
5.再撒上些黑芝麻, 烤箱预热好后180度烤15分钟左右即可完成 。
酥皮香肠卷所需食材:手抓饼、香肠、黑芝麻;
做法:
1.将手抓饼解冻好了之后切成长三角形状;
2.将香肠以切好的手抓饼的宽度为长切成段, 如果想吃熟一点的香肠的话可以先将香肠煎一下;
3.将香肠放在切好的手抓饼上用手抓饼将其卷起来;
4.在其表面撒上一些黑芝麻, 然后放入预热好的烤箱中烤15分钟作用 。
手抓饼的热量高吗高 。
手抓饼属于该热量食物, 100g的手抓饼含有大概306大卡的热量 。 同时手抓饼中的碳水化合物和油脂含量也较高, 再加上其制作过程中需要进行煎炸, 这样也会增加其热量, 食用过多的话很容易导致肥胖 。 且手抓饼吃多了不利于身体健康, 如果是减肥人士的话一定要少吃或者不吃 。

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