荔枝是生活中常见的水果，最近又到了吃荔枝的季节了，我上火了，上火期间可以吃荔枝吗？吃荔枝上火吗？下面一起来看看吧！
【【养生知识】吃荔枝上火吗 桂圆和荔枝是一种水果吗】
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吃荔枝上火吗荔枝性温，食用性温食物后会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，因此吃荔枝后容易出现上火的情况，在日常生活中，阴虚火旺的人尽量减少食用荔枝，吃多了容易使人上火；阴虚不足、虚火旺盛的患者最好不要食用荔枝，以免加重自身不适情况 。
吃荔枝上火了怎么降火1、适当吃降火的东西来降火
降火的食物有：绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等 。
降火的药物有：黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药 。
降火的水果有：梨子、雪莲果、西瓜、火龙果、人参果等 。
2、少吃或不吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物
比如辣椒、烧烤、火锅、泡面等油炸食品；芒果、榴莲、樱桃等热性水果；炒山核桃、炒瓜子等坚果炒货类食物 。
龙眼和荔枝哪个上火龙眼和荔枝都是过量食用可能会引起上火的水果 。
龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，龙眼不宜多吃，如大量食用龙眼，容易引起上火等不适症状；荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，大量食用荔枝也会容易引起上火 。
桂圆和荔枝是一种水果吗不是 。
桂圆是无患子科水果龙眼脱水晒干而成的果干，荔枝是无患子科荔枝属水果，从品种上来说，桂圆和荔枝是不同的食物，而且，桂圆干是水果的干制品，荔枝是新鲜的水果，桂圆和荔枝的味道不同，营养价值也有所区别 。
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