花卷和馒头都是日常生活中常见的面食 ， 那这两者有什么区别吗?花卷和馒头哪个吃了更容易长胖呢？让我们一起来看一下吧 。
【【养生常识】花卷和馒头的区别 花卷和馒头哪个更易长胖】
文章插图
营养成分不同花卷和馒头虽然都是以面粉为原材料制成的面食 ， 但其营养成分还是稍微有些偏差的 。
花卷中的营养成分主要有蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质成分；而馒头中主要含有蛋白质、碳水化合物、脂类以及维生素、矿物质成分以及酶类 。
口感不同花卷和馒头在口感味道上具有较大的差别 ， 花卷由于可以加不同馅料的原因 ， 其口感会根据所加的馅料不同而发生改变 。 而馒头由于没有馅料的原因 ， 其口感味道较为单一 ， 其口感较松软且稍稍带一点甜味 。
外形不同花卷在外形上较为突出 ， 其形状多样且独特 ， 再加上有加了馅料的原因 ， 花卷看起来就是一卷一卷的 ， 比较有层次感 ， 像一朵花一样 。 而馒头就是一个半球或者是长椭圆形状 ， 形状立体 ， 外表光滑且洁白 。
花卷和馒头哪个更易长胖相比较而言 ， 花卷更容易长胖 。
每100g花卷的热量为214大卡 ， 而每100g馒头所含有的热量在233大卡 ， 虽然但从热量上来看馒头的热量要更高一点 ， 但其实吃花卷会更容易长胖 。
因为花卷在制作的过程中需要加入各种馅料 ， 这些馅料的热量和油脂量就会比较高 ， 而且花卷在制作的过程中还需要加入盐、油以及其他调料 ， 这些都会使花卷的热量增加 ， 所以吃花卷会比吃馒头更容易长胖 。
推荐阅读
- 【养生常识】雪媚娘冷藏硬了怎么办 雪媚娘皮怎么做才能q弹
- 【养生常识】珍珠奶茶没有木薯粉可以用玉米淀粉代替吗 怎么用玉米淀粉做珍珠
- 【养生常识】花卷放什么配料馅儿好吃 花卷太硬怎么回事
- 【养生知识】珍珠奶茶隔夜放冰箱还能喝吗 珍珠奶茶放冰箱变硬了
- 【健康知识】减肥可以吃鱼头炖豆腐吗 吃鱼头炖豆腐可以减肥吗
- 【健康知识】铁棍山药能不能生吃 铁棍山药生吃会中毒吗
- 【健康知识】雪媚娘皮太粘怎么办 雪媚娘皮可以放冰箱第二天再包吗
- 【养生知识】淮山药好还是铁棍山药 淮山药和铁棍山药如何区分
- 赛博朋克2077野狼酒吧在什么位置,涨知识
- 仙四攻略，仙剑奇侠4攻略，序章速推攻略详解，