失恋该怎么走出来，不要失去自己的快乐 _生活百科

失恋这件事是人生中的一个坎，很多人都不知道如何接受这件事，导致自己一直深受情伤的困扰，失去了一段感情只能说明你和对方有缘无分，分手只是时间的问题，不要对明天的生活失去信心，相信会可以找到新欢的，失恋该怎么走出来，不要失去自己的快乐，所有舞步学院告诉你走出失恋的方法，你会遇到更好的爱情。

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一、分手后治疗失恋的方法
乐观的心态对一切
不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。
不可死缠烂打
失恋时，为了挽回局势，绝大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初” ，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是’赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大” ，这就是“不纠缠” 。
【失恋该怎么走出来，不要失去自己的快乐】 向好友倾诉
失恋后，一个人的时候很容易胡思乱想，否认自己，以为感情失败就否认整个人。这时候需要亲朋友好友的帮助，让他们告诉你的想法不对，让他们告诉你，你有多好。在刚失恋的时候，拿着手机不断的找好友寻求援助，他们给予了肯定和支持，他们帮我分析了这段恋情的真相，并且感情上陪伴我说如果我需要他们可以找他们。但是有好友倾听，失恋会没有那么难受呢！
肯定自己，创造自己的生活
是不是觉得未来自己一个人过很可怕？其实不怕的，大胆去肯定自己吧，大胆做自己吧，大胆去过自己想过的生活吧。凡事做坏的打算，如果日后要一直单身，那么我生活的动力，我的情感支持在哪里呢？除了恋人，我还有家人、朋友等等，我也并不是一个人。不过这个时候我也要开始寻找适合自己的单身的生活方式，找到新的生活的目标。人越长大，越发感觉到遇到对的人多么不容易，遇到之后也未必能长久下去，世上并没有永恒的爱情。即使日后再遇到新的恋情，其实人生在世，真正可以陪伴自己到最后的还是自己。我想，我还是去找到合适自己的生活方式吧。
总结情感上的得失
允许自己会偶尔想念对方，允许自己难过不舍，但是内心要慢慢向对方告别。在失恋后，经过伤心难过，适当的放纵之后，要真正的静下来思考在这段恋情上的得失。去思考为什么会发展到现在这样子，凡是有果必有因。我在这段感情中有什么做得不好的地方？下次可以借鉴？下次还会遇到这样的情况吗？我会喜欢那种类型的人？我容易被哪种类型的人打动？要如何开展一段恋情？遇到冷战要怎么处理？遇到冲突要怎么处理？等等。大多的东西需要我去好好总结提升。

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二、失恋该怎么走出来
保持理智
失恋是包括人类在内，地球上所有动物都有可能遇到的问题。失恋对心理健康危害很大，有些人在失恋后会痛不欲生，频频寻死；而男人也不像看上去那么洒脱，对感情认真的男人来说，失恋的打击是致命的。然而也有一些聪明人学会了失恋心理治疗的方法，在这个躁动不安的时代，用它来帮助自己抚平旧伤，继续寻找真爱。