最近市面上好多地方都在宣传随便果 ， 那随便果究竟有哪些功效与作用呢？随便果又能不能长期吃呢？让我们一起来看看吧 。
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减脂瘦身【【养生知识】随便果的作用与功效 随便果可以长期吃吗】随便果的主要原材料是青梅 ， 青梅具有一定的润肠通便作用 ， 且青梅中含有丰富的有机酸成分 ， 这种有机酸对体内的脂肪能够起到一定的分解作用 。 再加上随便果在制作的时候还有添加马黛茶粉 ， 这种马黛茶粉中含有酚类物质 ， 同样具有一定的清肠作用 。 所以 ， 适量食用一点随便果能起到减脂瘦身、润肠通便的作用 。
利水消肿随便果在制作的时候有添加郁李仁、而郁李仁具有一定消水肿的功效 ， 其还能下气行滞、润燥滑肠 ， 改善小便不利等作用 。 所以适量吃一点随便果还可以帮助消水肿 。
改善便秘随便果还有一个作用就是可以改善便秘 ， 随便果中加入的决明子、郁李仁等成分再加上随便果本身含有的膳食纤维成分 ， 可以使得随便果食用之后可以起到改善便秘的功效 。
保护视力随便果中含有丰富的胡萝卜素以及决明子成分 ， 胡萝卜素能够提高视网膜的功能 ， 从而可以起到预防近视的作用 。 同时决明子也具有清热明目等功效 ， 所以吃随便果还具有一定保护视力的作用 。
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