用精油做个眼保健操吧 眼部精油按摩手法

用精油按摩眼部(用精油做眼部运动)
如果你的职业需要长时间面对电脑,你会不自觉地过度用眼 。久而久之,眼睛和眼眶周围疼痛、视力模糊、眼睛干涩、流泪等症状 。会出现 。严重时还会出现头痛、恶心、头晕等症状 。有针对性的按摩可以缓解眼睛疲劳,呵护眼睛 。
配方:10毫升荷荷巴油+1滴德国洋甘菊精油 。
用法:还记得小时候做的眼保健操吗?取适量精油涂于指尖,然后做眼保健操 。
PS:做眼保健操时,保持双手清洁,指甲短,注意力集中,眼睛轻闭,肌肉放松 。按摩时要选穴准确,力度适中,以每个穴位有酸胀感为宜 。
除此之外,无论你是否有眼疲劳,你都应该努力照顾好你的眼睛 。
早晚洗完脸后,用冷水轻轻拍打几次眼睛 。这个简单的动作可以缓解眼睛的灼烧感和不适感,也可以让大脑清醒 。当需要长时间用眼时,也要注意及时休息、远眺、按摩、放松 。
【用精油做个眼保健操吧 眼部精油按摩手法】

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