【养生常识】绿豆汤儿童可以喝吗 绿豆汤儿童能天天喝吗

绿豆汤是生活中常见的一种食物 , 很多人都喜欢喝 , 我特意煮了一大锅 , 但是侄子说也想喝 , 那么绿豆汤儿童可以喝吗?

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绿豆汤的营养价值较高 , 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、矿物质及微量元素 , 可以补充身体所需的营养 , 有效的改善儿童的营养状况 , 提高身体的免疫力 , 增强抵抗力 , 促进肌肉和骨骼发育 , 因此儿童是可以食用的 。
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绿豆汤中含有的蛋白质较多 , 大分子的蛋白质需要在酶的作用下 , 转换成小分子肽后 , 才能被人体吸收 , 而儿童的肠胃消化功能相对较差 , 很难在短时间内将蛋白质消化 , 天天食用 , 其中的蛋白质没有及时被代谢时 , 容易引起消化不良的症状 。
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绿豆具有一定的药理性 , 在中医上性味甘、寒 , 入心、胃经 , 具有清热解毒、消暑、利水的功效 , 常用于暑热烦渴、头痛目赤、口舌生疮等不适 , 因此小孩子出现上火的症状时 , 食用绿豆汤可以起到降火的作用 , 缓解不适 。
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【【养生常识】绿豆汤儿童可以喝吗 绿豆汤儿童能天天喝吗】一般六个月以内的小孩 , 胃肠道功能还不完善 , 咀嚼、吞咽的功能较差 , 主要以母乳及配方奶粉为主 , 但到了六个月以上 , 就会开始添加一些辅食 , 绿豆汤可以作为属于辅食的一种喂服 , 但需要注意的是 , 绿豆汤属于寒凉的食物 , 小孩的体质不及成人 , 需要少量食用 。

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