阿胶糕是一种以阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁等多种食材制作而成的滋补食品 ， 那女人吃阿胶糕有哪些好处与坏处你呢？阿胶糕又不适合什么人吃呢？让我们一起来看看吧 。
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女人吃阿胶糕有什么好处益气补血阿胶糕中的阿胶、红枣等食物都具有促进红细胞生成的作用 ， 而黑芝麻和核桃具有一定益气补肾的作用 ， 适量吃一点阿胶糕能够起到益气补血的作用 ， 能够预防和改善贫血症状 ， 且其效果要优于铁剂 。
美容养颜【【养生常识】女人吃阿胶糕有什么好处和坏处 阿胶糕不适合什么人吃】阿胶糕具有较好的补血功效 ， 且阿胶糕能补充体内的胶原蛋白 ， 适量食用能使气血更加充盈 ， 从而起到滋养皮肤的作用 ， 长期食用的话会使得皮肤更加光泽红润 。
女人吃阿胶糕有什么坏处导致上火阿胶糕具有较好的滋补效果 ， 适量食用能起到补益气血的作用 ， 但如果身体本身有虚热或者是一下食用过多的话就会引起上火 ， 从而出现口腔溃疡、咽喉疼痛等情况 。
影响消化功能阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白、钙、铁、钾、钠、镁等多种微量元素以及脂肪 ， 食用过多的话会对肠胃造成一定负担 ， 从而会对消化功能造成一定影响 。
阿胶糕不适合什么人吃内火较重人群阿胶糕属于滋补类食物 ， 因此如果是本身内火比较重的人就要尽量少吃 ， 否则会使得体中内火更重 ， 从而导致上火的症状 。
脾胃偏弱人群阿胶并不是很好就能被人体所消化的 ， 所以如果是本身脾胃功能偏弱的人群就要尽量少吃阿胶 ， 否则会增加脾胃的负担 ， 很容易出现消化不良的情况 。
阿胶糕什么时候吃最好早餐前半小时左右 。
阿胶在早餐前半小时服用最好 ， 此时吃会更利于身体会阿胶的吸收 ， 从而起到更好的滋补效果 。 但如果是脾胃偏弱的人群的话最好放在饭后食用 ， 这样能减少脾胃的负担 。
注：尽量不要在晚上吃阿胶糕 ， 因为阿胶糕具有滋阴补肾、提神等作用 ， 如果晚上食用的话会对睡眠造成一定影响 。
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