中午去市场买了一些绿豆 ， 打算中午熬一些给家里丈夫喝 ， 那么绿豆汤加白糖的功效与作用是什么呢？绿豆汤放冰糖还是白糖好呢？下面为你解答 。
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绿豆汤加白糖的功效与作用清热去火从中医的角度来说 ， 绿豆汤是一种性质寒凉的食材 ， 具有清热去火的作用 ， 是一种比较不错的解暑食材 ， 对于夏季炎热时可以适量的食用 ， 对于中暑、上火等情况有所预防 。
降血脂绿豆汤的主材来是绿豆和白糖 ， 而绿豆中含有一些天然多糖成分 ， 这些物质进入人体后 ， 能够在一定程度上增加血清中蛋白酶的活性 ， 使血液中的甘油三酯有效排出 ， 从而起到降血脂的作用 ， 对于高血脂人群有所好处 。
利尿中医认为 ， 绿豆汤有一定的利尿下气的作用 ， 能够在一定程度上促进肠胃蠕动 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 还能提高自身新陈代谢速度 ， 从而使体内的废弃物通过尿液的形式排出 。
绿豆汤放冰糖还是白糖好冰糖较好 。
虽然绿豆中放冰糖和白糖都是可以的 ， 主要都是起到增甜味的效果 ， 但是两者在药效上来说的话 ， 冰糖的效果较好 ， 因为从中医的角度来说 ， 冰糖具有润肺止咳、清热去火的作用 ， 其次 ， 冰糖的甜度和热量都比白糖要低 ， 发胖的几率有所降低 。
绿豆汤煮多久最去火一般建议煮30分钟 。
绿豆汤一般建议煮30分钟最好 ， 这时的绿豆基本已经完全炸开 ， 营养成分也最大程度上得到了释放 ， 食用的话 ， 能够吸收丰富的营养成分 ， 去火消炎的效果也有所提升 ， 其次 ， 在口感上比较软糯、清甜 ， 不会出现发硬情况 ， 建议早晚各服用一次 ， 一次1-2小碗 。
绿豆怎么煮最下肝火海带绿豆汤【【养生常识】绿豆汤加白糖的功效与作用 绿豆汤放冰糖还是白糖好】1、准备海带、绿豆、冰糖适量 。
2、将海带在清水泡发 ， 并清洗干净 ， 切成薄片 。
3、将绿豆在水中泡发 。
4、然后将绿豆和海带放入锅中 ， 加清水没过食材 。
5、大火煮开后 ， 转小火煮20分钟 。
6、最后加入适量冰糖调味 ， 溶解后即可盛出食用 。
冬瓜绿豆汤1、将冬瓜外皮去掉 ， 切成3-4cm的块状 ， 清洗干净备用 。
2、将绿豆清洗干净外表泥沙 ， 在清水中泡发后捞出 。
3、将处理好的绿豆和冬瓜倒入锅中 ， 加水没过食材 。
4、大火煮开后 ， 转为中小火煮30分钟 ， 接着加入盐适量 ， 溶解后即可捞出 。
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